Myriam Amato - Autore a Sanioggi.it

Come scegliere un corso di autodifesa

Dedicare tempo ed energie a mettere in piedi una routine di allenamento consente di migliorare la resistenza muscolare, sbloccare le…

15 Gennaio 2018 2 minuti di lettura

Benessere

Come alleviare il dolore muscolare con creme naturali

Un eccesso di attività fisica, una piccola lesione muscolare oppure una postura scorretta potrebbero provocare una reazione infiammatoria temporanea che…

Aggiornamento del 10 Aprile 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Come trattare i gomiti screpolati e scuri con rimedi naturali

I gomiti possono essere considerati dei segnalatori interessanti del livello di idratazione, e quando si presentano secchi, screpolati e scuri…

12 Gennaio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Betulla: proprietà, benefici e controindicazioni

La betulla è una pianta molto conosciuta per i suoi principi attivi contenuti nelle foglie, nelle gemme e nella corteccia…

Aggiornamento del 21 Gennaio 2019 5 minuti di lettura

Benessere

Belladonna: proprietà, usi e controindicazioni

La Belladonna o Atropa belladonna è una pianta della famiglia delle Solanaceae molto utilizzata per le sue proprietà antispasmodiche e…

Aggiornamento del 27 Settembre 2019 3 minuti di lettura

Fitness

Come allenarsi con il 10-20-30 running concept

Approcciarsi alla corsa può voler dire studiare diversi piani di approccio per riuscire a scoprire il workout più adatto a…

10 Gennaio 2018 2 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratori di fosforo: cosa sono e a cosa servono

Il fosforo è un minerale che si trova in tutte le cellule degli organismi viventi e che preserva un’importanza fondamentale…

Aggiornamento del 23 Giugno 2021 5 minuti di lettura

Fitness

Iyengar Yoga, lo stile Yoga adatto a tutti

Avete mai sentito parlare dello Iyengar Yoga? Cos’è? È uno stile Yoga conosciuto per la precisione degli allineamenti delle posizioni…

9 Gennaio 2018 2 minuti di lettura

Salute

Meteoropatia: cause, sintomi e trattamenti

La meteoropatia non è una vera patologia ma può essere definita come un malessere di stagione che si accompagna a…

8 Gennaio 2018 6 minuti di lettura

Benessere

Come combattere l’ ansia mattutina

L’ansia si presenta come un complesso di emozioni negative caratterizzato da timore eccessivo e preoccupazioni e sensazioni fisiche quali palpitazioni…

Aggiornamento del 1 Giugno 2020 4 minuti di lettura

Benessere

Come coadiuvare i trattamenti per le infezioni oculari con rimedi naturali

Quando virus, batteri o funghi attaccano gli occhi e proliferano a livello di palpebra interna e palpebra interna può manifestarsi…

Aggiornamento del 18 Gennaio 2019 4 minuti di lettura

Fitness

Core Stix, lo strumento che sviluppa forza e coordinamento

Può un solo attrezzo realizzare un allenamento funzionale che sviluppa forza e coordinamento? Il Core Stix può dar vita a…

4 Gennaio 2018 1 minuto di lettura

Bellezza

Come lisciare i capelli in modo naturale

I capelli lisci sono il sogno di tutte le donne che amano cambiare look continuamente ed essere sempre in ordine,…

4 Gennaio 2018 4 minuti di lettura

Bellezza

Come struccare il viso in modo naturale

Struccare il viso è un rituale di bellezza molto importante per eliminare ogni traccia di trucco e impurità che possono…

3 Gennaio 2018 4 minuti di lettura

Fitness

True power yoga, la variante dinamica e coreografica dello yoga

Da un po’ di anni si sta facendo strada l’idea di unire le classiche posizioni dello yoga con altre discipline…

3 Gennaio 2018 1 minuto di lettura

Fitness

Yoga Stamina, l’evoluzione vigorosa ed energetica dello Yoga

Lo Yoga Stamina è un evoluzione vigorosa ed energetica dello Yoga che aiuta a dire addio allo stress, promuove la…

2 Gennaio 2018 1 minuto di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratori di melanina: cosa sono e a cosa servono

Il complesso di pigmenti neri, bruni o rossastri che risponde al nome di melanina conferisce il colore naturale a pelle,…

2 Gennaio 2018 4 minuti di lettura

Fitness

Real Ball Fitness, un inedito allenamento di ball fitness

Il Real Ball Fitness è un allenamento brucia-grassi che tonifica il corpo, migliora l’equilibrio e promette di divertire semplicemente proponendo…

1 Gennaio 2018 3 minuti di lettura

Salute

Stress da lavoro correlato: cause, sintomi e valutazione del rischio

Quando l’ambiente lavorativo pone situazioni che richiedono un impegno che eccede le capacità individuali del soggetto si manifestano dei fenomeni…

Aggiornamento del 30 Aprile 2020 5 minuti di lettura

Benessere

Come gestire i sintomi della scabbia con rimedi naturali

Si sente sempre di più parlare di scabbia come di un’infezione della pelle provocata da un parassita chiamato Sarcoptes scabiei…

Aggiornamento del 1 Luglio 2019 4 minuti di lettura