Come scegliere un corso di autodifesa
Dedicare tempo ed energie a mettere in piedi una routine di allenamento consente di migliorare la resistenza muscolare, sbloccare le...
Myriam Amato
Come alleviare il dolore muscolare con creme naturali
Un eccesso di attività fisica, una piccola lesione muscolare oppure una postura scorretta potrebbero provocare una reazione infiammatoria temporanea che...
Come trattare i gomiti screpolati e scuri con rimedi naturali
I gomiti possono essere considerati dei segnalatori interessanti del livello di idratazione, e quando si presentano secchi, screpolati e scuri...
Betulla: proprietà, benefici e controindicazioni
La betulla è una pianta molto conosciuta per i suoi principi attivi contenuti nelle foglie, nelle gemme e nella corteccia...
Belladonna: proprietà, usi e controindicazioni
La Belladonna o Atropa belladonna è una pianta della famiglia delle Solanaceae molto utilizzata per le sue proprietà antispasmodiche e...
Come allenarsi con il 10-20-30 running concept
Approcciarsi alla corsa può voler dire studiare diversi piani di approccio per riuscire a scoprire il workout più adatto a...
Integratori di fosforo: cosa sono e a cosa servono
Il fosforo è un minerale che si trova in tutte le cellule degli organismi viventi e che preserva un’importanza fondamentale...
Iyengar Yoga, lo stile Yoga adatto a tutti
Avete mai sentito parlare dello Iyengar Yoga? Cos’è? È uno stile Yoga conosciuto per la precisione degli allineamenti delle posizioni...
Meteoropatia: cause, sintomi e trattamenti
La meteoropatia non è una vera patologia ma può essere definita come un malessere di stagione che si accompagna a...
Come combattere l’ ansia mattutina
L’ansia si presenta come un complesso di emozioni negative caratterizzato da timore eccessivo e preoccupazioni e sensazioni fisiche quali palpitazioni...
Come coadiuvare i trattamenti per le infezioni oculari con rimedi naturali
Quando virus, batteri o funghi attaccano gli occhi e proliferano a livello di palpebra interna e palpebra interna può manifestarsi...
Core Stix, lo strumento che sviluppa forza e coordinamento
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Come lisciare i capelli in modo naturale
I capelli lisci sono il sogno di tutte le donne che amano cambiare look continuamente ed essere sempre in ordine,...
Come struccare il viso in modo naturale
Struccare il viso è un rituale di bellezza molto importante per eliminare ogni traccia di trucco e impurità che possono...
True power yoga, la variante dinamica e coreografica dello yoga
Da un po’ di anni si sta facendo strada l’idea di unire le classiche posizioni dello yoga con altre discipline...
Yoga Stamina, l’evoluzione vigorosa ed energetica dello Yoga
Lo Yoga Stamina è un evoluzione vigorosa ed energetica dello Yoga che aiuta a dire addio allo stress, promuove la...
Integratori di melanina: cosa sono e a cosa servono
Il complesso di pigmenti neri, bruni o rossastri che risponde al nome di melanina conferisce il colore naturale a pelle,...
Real Ball Fitness, un inedito allenamento di ball fitness
Il Real Ball Fitness è un allenamento brucia-grassi che tonifica il corpo, migliora l’equilibrio e promette di divertire semplicemente proponendo...
Stress da lavoro correlato: cause, sintomi e valutazione del rischio
Quando l’ambiente lavorativo pone situazioni che richiedono un impegno che eccede le capacità individuali del soggetto si manifestano dei fenomeni...
Come gestire i sintomi della scabbia con rimedi naturali
Si sente sempre di più parlare di scabbia come di un’infezione della pelle provocata da un parassita chiamato Sarcoptes scabiei...