Myriam Amato

Praticare yoga da bendati è un’esperienza coinvolgente che orienta tutti i sensi nella sfera interiore e promuove un auto ascolto…

Il BodyPump è un allenamento che coniuga il potenziamento muscolare alla musica e supera il luogo comune che vede il lavoro…

Non è sempre facile scegliere l’attività fisica a cui dedicarsi e allenarsi per conquistare la forma fisica perfetta sembra un…

Hai mai sentito parlare di Jump Fit? Quello che sembra un gioco per bambini in realtà è un vero e…

I piegamenti sulle braccia sono degli esercizi a corpo libero molto efficaci per allenare il distretto superiore del corpo, ma…

Lo Yoga Moksha è una forma di hot yoga che costruisce movimenti perfetti per allungare e rinforzare i muscoli, tonificare…

Gli amanti del Country possono recuperare la forma fisica assecondando le proprie passioni. Come? Semplicemente dedicandosi al Country Fitness, una…

Il fitness olistico è una disciplina fitness che non si concentra solo sul corpo ma anche sulla mente per ottenere…

Si chiama Bokwa e promette di mantenere tutti in forma con un ballo energico a ritmo di musica che aiuta…