Myriam Amato - Autore a Sanioggi.it

Jivamukti Yoga, il percorso di liberazione che connette alla Vita

Lo Jivamukti Yoga, conosciuto come Yoga “liberatorio”, rappresenta un tipo di Yoga che invita a vivere la vita secondo i…

28 Dicembre 2017 3 minuti di lettura

Bellezza

Come trattare i pori dilatati con rimedi naturali

I pori dilatati rappresentano uno degli inestetismi della pelle più comuni determinato dall’ostruzione dei condotti d’uscita delle ghiandole interne che…

28 Dicembre 2017 3 minuti di lettura

Bellezza

Crema per le mani fai da te: ecco come avere mani sempre al top

Le mani sono la parte più esposta del corpo, un bigliettino da visita che può influenzare il modo con cui…

27 Dicembre 2017 4 minuti di lettura

Fitness

CrossFit: ecco come eseguire un Lunge

Quando si parla di CrossFit non si può non tenere presente il Lunge ossia uno degli esercizi più efficaci per…

Aggiornamento del 14 Dicembre 2018 1 minuto di lettura

Fitness

Bikram yoga, la versione flow dello yoga

Il Bikram yoga o hot yoga è un tipo di yoga praticato con movimenti fluidi e meditatiti in ambienti caldi,…

Aggiornamento del 13 Gennaio 2018 5 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratori di magnesio: cosa sono e a cosa servono

Il magnesio è un minerale importante per il metabolismo dei macronutrienti, la produzione di energia e l’equilibrio del sistema nervoso,…

Aggiornamento del 31 Maggio 2021 4 minuti di lettura

Fitness

Come applicare il training Fartlek al nuoto

Il Fartlek o speed play è un tipo di allenamento cardiovascolare che gioca con la velocità, una sorta di via…

25 Dicembre 2017 2 minuti di lettura

Salute

Disgeusia: cause, sintomi e trattamenti

Quando si parla di disgeusia si fa riferimento a un disturbo che interessa la percezione dei sapori, una condizione caratterizzata…

Aggiornamento del 7 Aprile 2020 3 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Danni del fumo: a cosa servono gli integratori per fumatori? Funzionano?

Il tabacco contenuto nelle sigarette contiene più di 4.000 sostanze irritanti e tossiche che creano notevoli problemi di salute. Il…

Aggiornamento del 23 Marzo 2021 10 minuti di lettura

Benessere

Come prevenire i capelli bianchi con rimedi naturali

I capelli bianchi che appaiono prematuramente non possono rappresentare il segnale più evidente del corpo che sta invecchiando, perché evidenziano…

23 Dicembre 2017 3 minuti di lettura

Benessere

Come gestire il prurito alle orecchie con rimedi naturali

Il prurito alle orecchie è un sintomo fastidioso che nasconde un problema di natura patologica più o meno grave, una…

22 Dicembre 2017 3 minuti di lettura

Fitness

Come eseguire esercizi addominali con Kettlebell

Il Kettlebell è un attrezzo ergonomico e versatile per allenare braccia, addome e glutei che ha conquistato i workout di…

22 Dicembre 2017 2 minuti di lettura

Fitness

Quali sono gli errori degli esercizi addominali da evitare?

Esistono molti esercizi per allenare la fascia addominale, smaltire il grasso adiposo sedimentato proprio a livello dell’addome e migliorare la…

21 Dicembre 2017 1 minuto di lettura

Benessere

Amamelide: proprietà, usi e controindicazioni

L’ amamelide o Hamamelis virginiana è una pianta spontanea molto conosciuta in Europa e Nord America per le sue incredibili proprietà…

Aggiornamento del 3 Settembre 2019 3 minuti di lettura

Fitness

Correre di sera: pro e contro della corsa serale

Terminare il trantran quotidiano con una corsa serale può risultare poco allettante data la mancanza di volontà per uscire di…

20 Dicembre 2017 2 minuti di lettura

Fitness

Correre di pomeriggio: pro e contro della corsa pomeridiana

Praticare sport aiuta da un lato a tonificare le fasce muscolari, controllare il peso e migliorare la circolazione e dall’altro…

19 Dicembre 2017 2 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratori allo zenzero: potenziamento dei principi attivi della radice di zenzero

Lo Zingiber officinale Roscoe è una pianta erbacea perenne di circa 90 centimetri con un fusto sotterraneo formato da un…

19 Dicembre 2017 5 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Crema antirughe efficace: cosa deve contenere e come deve agire!

La pelle diventa sempre più sottile e fragile con il passare degli anni, un fenomeno fisiologico inevitabile che determina rughe…

Aggiornamento del 21 Maggio 2019 13 minuti di lettura

Salute

Encefalite giapponese: cause, sintomi e trattamenti

Si chiama encefalite giapponese e si presenta come una malattia infettiva trasmessa all’uomo attraverso la puntura di zanzare del genere…

Aggiornamento del 18 Dicembre 2017 4 minuti di lettura

Fitness

Correre al mattino presto: pro e contro della corsa mattutina

La corsa è un tipo di allenamento semplice, efficace e senza costi aggiuntivi per rimanere in forma. Basta vestirsi, infilare…

18 Dicembre 2017 2 minuti di lettura