Myriam Amato - Autore a Sanioggi.it

Fare gli addominali tutti i giorni: si o no?

I muscoli della fascia addominale rappresentano un vero e proprio cruccio sia per gli uomini che per le donne, ma…

18 Maggio 2018 3 minuti di lettura

Come correre in estate

Chi ha scelto la corsa come stile di vita difficilmente smette di correre in estate, nonostante la sensazione di spossatezza…

Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 1 minuto di lettura

Bellezza

Come coprire i capelli bianchi in modo naturale

La comparsa di un capello bianco rappresenta un evento “traumatico” per tutte le donne giovani e meno giovani perché simbolo…

17 Maggio 2018 5 minuti di lettura

Benessere

Cimicifuga: a cosa serve, proprietà ed effetti collaterali

La cimicifuga o Cimicifuga racemosa è una pianta appartenente alla famiglia delle Ranunculaceae particolarmente apprezzata per le sue proprietà antinfiammatorie e…

Aggiornamento del 8 Marzo 2019 3 minuti di lettura

Fitness

Come riprendere l’allenamento dopo una pausa

Gli appassionati di fitness scandiscono la routine settimanale con varie sessioni di workout e abituano il corpo a stare sempre…

15 Maggio 2018 2 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Enzimi digestivi: proprietà, opinioni e come trovare i migliori

Gli enzimi digestivi sono per lo più sostanze organiche specializzate nell’alterazione di reazioni biologiche, composti importantissimi per l’organismo. Ma quando…

Aggiornamento del 3 Settembre 2021 3 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratore Herbactil per dimagrire: formula naturale e made in Italy

I vari vademecum sui rimedi naturali ci hanno insegnato ad affidarci ai doni di Madre Natura per gestire problemi e…

Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 2 minuti di lettura

Salute

Prurito anale: cause, sintomi, rimedi naturali e cure

Il prurito anale è un disturbo caratterizzato dall’irrefrenabile stimolo di grattarsi a livello della regione anale, un fenomeno che può…

14 Maggio 2018 5 minuti di lettura

Fitness

Come scegliere i guanti da palestra

Basta sbirciare la sala pesi di una palestra per osservare qualche sportivo pronto ad allenarsi con addosso dei guanti intagliati…

14 Maggio 2018 2 minuti di lettura

Benessere

Come usare l’acqua di fiordaliso

L’acqua distillata di fiordaliso è un tonico che sfrutta tutte le proprietà cosmetiche del fiore viola-blu per lenire e decongestionare…

12 Maggio 2018 2 minuti di lettura

Benessere

Come intervenire sulla nevralgia post erpetica con rimedi naturali

La nevralgia post erpetica è un disturbo caratterizzato da un dolore persistente che si localizza nelle zone colpite dall’herpes zoster(si…

Aggiornamento del 5 Maggio 2020 2 minuti di lettura

Bellezza

Come combattere la pelle secca con l’alimentazione

Il consumo di frutta e verdura viene ampiamente consigliato per preservare il benessere generale e mantenere la pelle luminosa e…

10 Maggio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Cerfoglio pianta: proprietà, modalità d’uso e controindicazioni

Il cerfoglio o Anthriscus cerefolium è una pianta officinale e aromatica annuale appartenente alla famiglia delle Apiaceae, un parente del…

Aggiornamento del 11 Ottobre 2018 3 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Boro integratore: dove si trova, proprietà, opinioni e come trovare il migliore

Il boro è un minerale che si trova negli alimenti e nell’ambiente che viene commercializzato sotto forma di integratore, anche…

Aggiornamento del 3 Settembre 2021 2 minuti di lettura

Salute

Ptosi palpebrale o palpebre cadenti: cause, sintomi e trattamenti

La ptosi palpebrale è un disturbo associato all’abbassamento parziale o completo delle palpebre superiori o inferiori degli occhi, una condizione…

Aggiornamento del 24 Gennaio 2020 4 minuti di lettura

Benessere

Come sbarazzarsi dei punti neri delle orecchie

L’ossidazione di sebo e cheratina che ostruiscono i pori della pelle in seguito a un’eccessiva traspirazione delle ghiandole sebacee crea…

5 Maggio 2018 4 minuti di lettura

Fitness

Zuu Fitness, il workout costruito con esercizi ispirati ai movimenti animaleschi

Strisciare, saltare e scalciare come serpenti, rane, coccodrilli, gorilla e orsi può costruire un allenamento che aiuta a dimagrire in…

3 Maggio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Centaurium erythrae: proprietà, usi e controindicazioni

La Centaurea o Centaurium erythraea è una pianta officinale appartenente alla famiglia delle Gentianaceae che viene sfruttata come rimedio naturale…

Aggiornamento del 3 Maggio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Centella asiatica: proprietà, opinioni e controindicazioni

Abbiamo sentito parlare tante volte della Centella asiatica come rimedio naturale contro la cellulite, le smagliature, le emorroidi e il…

Aggiornamento del 1 Marzo 2019 3 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Taurina come integratore: proprietà, opinioni e come trovare il migliore

La taurina può essere considerato un amminoacido importante per formare i sali biliari che servono per la digestione dei grassi,…

Aggiornamento del 3 Settembre 2021 4 minuti di lettura