Myriam Amato

Lo stretching nello sport quanto nel ciclismo è una buona abitudine che tutti dovrebbero imparare ad apprezzare. Andare in bici…

Un corpo proporzionato e sinuoso descrive muscoli tonici e definiti. Ma quando si parla di muscoli di braccia e spalle…

Belle, sinuose e incantate. Le sirene sono diventate nel tempo creature marine fascinose, il sogno incantato di ogni bambino. Ma…

Quando si entra in palestra le macchine più utilizzate sono per l’appunto il tapis roulant, la cyclette, l’ellittica e la…

Quando i soliti attrezzi per il fitness diventano un incubo è possibile sperimentare un’altra dimensione per allenarsi in modo completo….

Lo si è ripetuto un’infinità di volte: l’allenamento senza un regime alimentare corretto non porta nessun risultato. Ma quante volte…

Molto spesso passano inosservati, eppure sono degli accessori di fitness molto versatili e ideali per allenarsi ovunque. Le bande elastiche…