Myriam Amato

Molte persone non riescono proprio a compiere un’attività fisica regolare e costante. Quello che manca loro è probabilmente un coinvolgimento…

Esistono dei programmi di allenamento che consentono di condividere la sessione di workout con un’altra persona per sostenersi a vicenda,…

La pedana vibrante è un attrezzo benefico tanto per tornare in linea quanto per tornare in forma. Ma a cosa…

La pianificazione di un programma di allenamento deve tener conto del coefficiente G, l’analisi biotipologica su base fenotipica e antropometrica…

Chi non hai mai giocato con l’hula hoop almeno una volta? Quello che forse non sai è che il gioco…

Qualche tempo fa il Jawbone UP era salito alla ribalta per la tecnologia e l’aspetto utile e creativo di un…

Abbiamo imparato a conoscere l’importanza del rapporto tra frequenza cardiaca massima e sport, molto spesso senza capire esattamente cos’è e come…