Myriam Amato

Spopola la passione per il fitness all’aperto in cui partecipare a corsi di yoga, pilates, corsa e molto altro rigorosamente…

La definizione muscolare è uno degli obiettivi principali dei frequentatori di palestre e centri fitness. Ma come definire i muscoli?…

L’ernia iatale o ernia dello iato esofageo è una condizione di erniazione dello stomaco che subisce una sorta di spostamento…

Generalmente viene consigliato alle persone con problemi alla schiena che si approcciano al fitness di eseguire gli esercizi da seduti…

Correre sta diventando una passione dilagante a cui quasi tutti finiscono per cedere. Prima o poi giungere a distanze che…

Un allenamento funzionale si presenta come una sessione di esercizi diretti a migliorare il movimento del corpo. Movimenti globali che sfruttano…

Personalizzare un allenamento in età avanzata può essere un modo per rallentare la manifestazione di molti disturbi legati al processo…

Molte persone non riescono proprio a compiere un’attività fisica regolare e costante. Quello che manca loro è probabilmente un coinvolgimento…