Myriam Amato - Autore a Sanioggi.it

Integratori di acido clorogenico: proprietà, benefici e posologia

Si chiama ACG o acido clorogenico e si presenta come un composto organico conosciuto per via della colorazione verde assunta durante…

15 Luglio 2017 4 minuti di lettura

Benessere

Parassiti intestinali: rimedi naturali e consigli per migliorare i sintomi

L’intestino può essere invaso da fastidiosi parassiti come ossiuri, cestosi, giardia, tenie o ascaridi. Non si tratta altro di vermi…

Aggiornamento del 23 Ottobre 2018 6 minuti di lettura

Fitness

Yoga Flex Fitness, le tecniche yoga incontrano il fitness

Il potere di allineare corpo e mente intrinseco delle discipline olistiche riscuote un grande successo in termini di contaminazioni e…

13 Luglio 2017 1 minuto di lettura

Benessere

Colite: tutti i rimedi naturali per gestire i fastidiosi sintomi

La colite è un infiammazione del colon, l’ultimo tratto dell’intestino deputato all’assorbimento delle sostanze nutritive e all’eliminazione degli scarti. La…

Aggiornamento del 9 Dicembre 2020 4 minuti di lettura

Fitness

Ecco come trovare la giusta motivazione per fare sport

Continuare ad allenarsi sporadicamente e mangiare in modo scorretto non permetterà mai di raggiungere i risultati sperati. Trovare una motivazione…

12 Luglio 2017 2 minuti di lettura

Alimentazione

Pane azzimo: proprietà, benefici e ricette della prima forma di panificazione

Il pane azzimo si presenta come un pane non lievitato con un basso indice glicemico, un discreto apporto energetico e…

12 Luglio 2017 4 minuti di lettura

Fitness

Reejam: musica hip hop anni ’90 e didattica fitness moderna

La contaminazione delle discipline è alla base di ogni novità fitness, una commistione decisamente rimarcata nel Reejam ovvero un programma…

11 Luglio 2017 1 minuto di lettura

Alimentazione

Tartufo: valori nutrizionali, proprietà e benefici del pregiato fungo ipogeo

Il tartufo è un alimento molto rinomato per sapore e pregio, ma molto spesso non viene considerato come un ingrediente…

11 Luglio 2017 3 minuti di lettura

Salute

Pica o Picacismo: cause, sintomi e terapie

Il termine Pica o Picacismo fa riferimento a un disturbo del comportamento alimentare che spinge i soggetti che ne sono…

10 Luglio 2017 5 minuti di lettura

Rumors

Cura dell’intestino in estate: arriva il decalogo degli esperti

L’estate è una stagione molto particolare in cui il caldo improvviso, la disidratazione e le diete dimagranti dell’ultimo minuto possono…

Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 3 minuti di lettura

Fitness

Scopriamo come funziona l’allenamento a piramide

Da tempo si sente parlare di allenamento a piramide come una tecnica di sviluppo della forza che prevede un certo numero…

7 Luglio 2017 2 minuti di lettura

Fitness

Metodo Butterfly: sentire il muscolo è più importante del peso

Il mondo del fitness si arricchisce di volta in volta di novità, nuovi metodi di allenamento e sessioni personalizzate per…

6 Luglio 2017 2 minuti di lettura

Benessere

Gonfiore addominale: ecco i cibi da evitare

Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più frequenti che affliggono la quotidianità, soprattutto dopo i pasti. Questa situazione può…

Aggiornamento del 12 Giugno 2020 5 minuti di lettura

Alimentazione

Pane nero: caratteristiche, proprietà e controindicazioni del pane al carbone vegetale

Da tempo, forni e supermercati presentano pane nero o pane nero al carbone vegetale, un prodotto molto scuro realizzato con…

Aggiornamento del 5 Luglio 2017 4 minuti di lettura

Fitness

Ginnastica aerobica e step

La ginnastica aerobica è una sessione di workout in cui si susseguono vari esercizi eseguiti a corpo libero o con…

5 Luglio 2017 2 minuti di lettura

Fitness

Come allenare i glutei con l’Hip Thrust

Esistono un’infinità di esercizi per allenare gambe e glutei, ma l’ Hip Thrust ovvero il ponte con le spalle appoggiate su…

4 Luglio 2017 2 minuti di lettura

Benessere

Olio essenziale di origano: proprietà, benefici e usi

L’origano è una pianta aromatica dalle proprietà curative e terapeutiche che ha conquistato la cucina italiana. Il suo potere benefico…

4 Luglio 2017 4 minuti di lettura

Fitness

Pilates con fitball, l’allenamento si trasferisce a casa tua!

Praticare il metodo Pilates significa mettere appunto un allenamento che allinea mente e corpo destinato a correggere gli squilibri muscolari,…

3 Luglio 2017 3 minuti di lettura

Salute

Uremia: cause, sintomi e trattamenti

L’ uremia si presenta come una sindrome tossica da ritenzione di sostanze azotate e urea all’interno dell’organismo (sindrome uremica) che colpisce…

Aggiornamento del 23 Giugno 2021 3 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Integratori Omega 3: tutto quello che c’è da sapere

Gli integratori Omega 3 si configurano come dei prodotti contenenti acidi grassi essenziali con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e metaboliche, indispensabili…

Aggiornamento del 19 Gennaio 2021 5 minuti di lettura