Myriam Amato - Autore a Sanioggi.it

Immersione subacquea: come fare apnea

Gli amanti di fitness che vogliono approcciarsi alla pratica di apnea subacquea devono sapere che occorre eseguire esercizi di respirazione…

Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 2 minuti di lettura

Benessere

Come gestire il gomito del tennista con rimedi naturali

Il gomito del tennista o epicondilite laterale è un’infiammazione a carico dei tendini del gomito che provoca un dolore fastidioso…

3 Agosto 2018 3 minuti di lettura

Rumors

Piscina o mare: Quali sono gli esercizi da fare sott’acqua?

Una giornata in piscina o una vacanza al mare, magari in una località esotica, può trasformarsi nell’occasione perfetta per allenarsi…

Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 2 minuti di lettura

Bellezza

Come indurire le unghie con l’aglio

Le unghie fragili rappresentano un problema che mina il bigliettino da visita che accompagna tanto le donne quanto gli uomini….

Aggiornamento del 20 Agosto 2020 2 minuti di lettura

Benessere

Efedra: proprietà, modalità d’uso ed effetti collaterali

L’efedra o Ephedra distachya è una pianta appartenente alla famiglia delle Ephadraceae conosciuta per le sue proprietà utili in caso…

1 Agosto 2018 3 minuti di lettura

Fitness

Come accelerare il recupero post-allenamento

Il post-allenamento è un momento in cui i muscoli recuperano e ci si sente stanchi e doloranti a tal punto…

1 Agosto 2018 2 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Glutammina integratore: cos’è, a cosa serve, opinioni e qual è il migliore

Quando si parla di aminoacidi è facile sentir parlare della glutammina, un aminoacido non essenziale che si assume con gli…

Aggiornamento del 29 Maggio 2020 4 minuti di lettura

Fitness

Sport full-contact: perchè iniziare a praticare il Muay Thai?

Gli sport da combattimento stanno riscuotendo un grande successo sia tra le fila degli uomini che tra quelle delle donne….

31 Luglio 2018 2 minuti di lettura

Salute

Neuroma di Morton: cause, sintomi, diagnosi, cura e intervento

Il neuroma di Morton è una condizione patologica che riguarda il terzo e il quarto dito del piede causata da…

30 Luglio 2018 4 minuti di lettura

Fitness

Come fare sport quando si ha il seno grande

Il décolleté abbondante diventa un fattore limitante nell’attività sportiva se non si riesce a gestire il peso ingombrante nella giusta…

30 Luglio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Ecco i migliori rimedi naturali per il dolore al collo

Non è raro sentire una pressione a livello dei muscoli del collo che coinvolge sia l’assetto fisico che l’aspetto emozionale….

28 Luglio 2018 2 minuti di lettura

Fitness

Come effettuare manutenzione e pulizia di un tapis roulant

Il tapis roulant è l’attrezzo perfetto per mantenere la forma fisica senza dover andare necessariamente in palestra, ma perde efficacia…

27 Luglio 2018 2 minuti di lettura

Fitness

Come scegliere una mini cyclette da tavolo

La mini cyclette da tavolo è un attrezzo economico e poco ingombrante che assicura ottimi risultati in termini di tonificazione….

Aggiornamento del 23 Aprile 2020 1 minuto di lettura

Bellezza

Come eliminare le doppie punte senza tagliare i capelli

La “spuntatina” dal parrucchiere diventa l’incubo di tutte le donne che amano avere una chioma fluente, anche se spesso risulta…

26 Luglio 2018 3 minuti di lettura

Benessere

Dulcamara: proprietà, usi e controindicazioni

La dulcamara o Solanum dulcamara è una pianta velenosa impiegata come rimedio naturale contro le affezioni della pelle, le malattie…

25 Luglio 2018 3 minuti di lettura

Fitness

Come scegliere la panca per addominali

Avere gli addominali scolpiti è il sogno di donne e uomini, un desiderio che può trasformarsi in realtà grazie agli…

25 Luglio 2018 2 minuti di lettura

Integratori Alimentari & Cosmetici

Glutatione integratore: cos’è, benefici, opinioni e come scegliere il migliore

Il glutatione o GSH è una sostanza endogena epatoprotettiva che nasce dall’unione di tre amminoacidi (acido glutammico, cisteina e glicina)…

Aggiornamento del 3 Settembre 2021 4 minuti di lettura

Fitness

Come allenarsi con la balance board

La balance board rappresenta uno di quegli attrezzi compatti che appassionano gli amanti del fitness. Perché? Scopriamo come allenarsi con…

24 Luglio 2018 2 minuti di lettura

Salute

Stenosi cervicale: cause, sintomi e cure

La stenosi cervicale è una patologia caratterizzata da un restringimento del canale vertebrale cervicale, la struttura che contiene il midollo…

Aggiornamento del 10 Marzo 2021 3 minuti di lettura

Fitness

Come scegliere una balance board

Il settore dell’home fitness regala attrezzi compatti, piccoli e funzionali a un allenamento che lavora sui muscoli e sulle capacità…

Aggiornamento del 31 Agosto 2021 2 minuti di lettura