Immersione subacquea: come fare apnea
Gli amanti di fitness che vogliono approcciarsi alla pratica di apnea subacquea devono sapere che occorre eseguire esercizi di respirazione...
Myriam Amato
Come gestire il gomito del tennista con rimedi naturali
Il gomito del tennista o epicondilite laterale è un’infiammazione a carico dei tendini del gomito che provoca un dolore fastidioso...
Piscina o mare: Quali sono gli esercizi da fare sott’acqua?
Una giornata in piscina o una vacanza al mare, magari in una località esotica, può trasformarsi nell’occasione perfetta per allenarsi...
Come indurire le unghie con l’aglio
Le unghie fragili rappresentano un problema che mina il bigliettino da visita che accompagna tanto le donne quanto gli uomini....
Efedra: proprietà, modalità d’uso ed effetti collaterali
L'efedra o Ephedra distachya è una pianta appartenente alla famiglia delle Ephadraceae conosciuta per le sue proprietà utili in caso...
Come accelerare il recupero post-allenamento
Il post-allenamento è un momento in cui i muscoli recuperano e ci si sente stanchi e doloranti a tal punto...
Glutammina integratore: cos’è, a cosa serve, opinioni e qual è il migliore
Quando si parla di aminoacidi è facile sentir parlare della glutammina, un aminoacido non essenziale che si assume con gli...
Sport full-contact: perchè iniziare a praticare il Muay Thai?
Gli sport da combattimento stanno riscuotendo un grande successo sia tra le fila degli uomini che tra quelle delle donne....
Neuroma di Morton: cause, sintomi, diagnosi, cura e intervento
Il neuroma di Morton è una condizione patologica che riguarda il terzo e il quarto dito del piede causata da...
Come fare sport quando si ha il seno grande
Il décolleté abbondante diventa un fattore limitante nell’attività sportiva se non si riesce a gestire il peso ingombrante nella giusta...
Ecco i migliori rimedi naturali per il dolore al collo
Non è raro sentire una pressione a livello dei muscoli del collo che coinvolge sia l’assetto fisico che l’aspetto emozionale....
Come effettuare manutenzione e pulizia di un tapis roulant
Il tapis roulant è l'attrezzo perfetto per mantenere la forma fisica senza dover andare necessariamente in palestra, ma perde efficacia...
Come scegliere una mini cyclette da tavolo
La mini cyclette da tavolo è un attrezzo economico e poco ingombrante che assicura ottimi risultati in termini di tonificazione....
Come eliminare le doppie punte senza tagliare i capelli
La “spuntatina” dal parrucchiere diventa l'incubo di tutte le donne che amano avere una chioma fluente, anche se spesso risulta...
Dulcamara: proprietà, usi e controindicazioni
La dulcamara o Solanum dulcamara è una pianta velenosa impiegata come rimedio naturale contro le affezioni della pelle, le malattie...
Come scegliere la panca per addominali
Avere gli addominali scolpiti è il sogno di donne e uomini, un desiderio che può trasformarsi in realtà grazie agli...
Glutatione integratore: cos’è, benefici, opinioni e come scegliere il migliore
Il glutatione o GSH è una sostanza endogena epatoprotettiva che nasce dall'unione di tre amminoacidi (acido glutammico, cisteina e glicina)...
Come allenarsi con la balance board
La balance board rappresenta uno di quegli attrezzi compatti che appassionano gli amanti del fitness. Perché? Scopriamo come allenarsi con...
Stenosi cervicale: cause, sintomi e cure
La stenosi cervicale è una patologia caratterizzata da un restringimento del canale vertebrale cervicale, la struttura che contiene il midollo...
Come scegliere una balance board
Il settore dell'home fitness regala attrezzi compatti, piccoli e funzionali a un allenamento che lavora sui muscoli e sulle capacità...