Schisandra Chinensis integratore: proprietà, opinioni e controindicazioni
Gli integratori racchiudono il meglio delle piante officinali, potenziando le loro proprietà. Tra questi spicca lo Schisandra Chinensis integratore!
La Schisandra Chinensis è una pianta di tipo rampicante con foglie appuntite e striate di colore verde che produce dei frutti a forma di bacca rossa caratterizzati da un fitocomplesso interessante.
È originaria delle zone della Cina Settentrionale e viene utilizzata come rimedio per gestire alcuni problemi, frutto o ingrediente per preparare liquori, marmellate e succhi.
Questa pianta vanta numerose proprietà, dagli effetti positivi sulle facoltà mentali alla protezione dell’apparato cardiovascolare.
Fin dall’antichità la pianta è stata utilizzata nella medicina tradizionale cinese sotto il nome di “Wu Wei Zi” (indicativo del suo gusto dolce, salato, amaro, acido e pungente).
Proprietà della Schisandra Chinensis
Le proprietà delle bacche della Schisandra Chinensis sono legate alla presenza di alcuni composti vegetali: vitamine, lignani, tannini, fitosteroli, acido malico, acido tartarico e acido citrico.
- Apparato respiratorio – I lignani ostacolano l’attivazione dell’area del cervello deputata ai movimenti della muscolatura liscia a livello delle vie respiratorie. Questo aiuta in caso di tosse e asma.
- Fegato – La presenza dei fitosteroli limita l’accumulo di colesterolo mentre la vitamina E sviluppa un’azione antiossidante epatica. Insomma è possibile usare la Schisandra per proteggere il fegato.
- Sistema nervoso – Il contenuto di lignani assicura un effetto adattogeno sul sistema nervoso centrale, gestendo l’ansia e migliorando il ciclo sonno/veglia.
- Radicali liberi – Le sostanze antiossidanti contrastano l’azione ossidativa portata avanti dai radicali liberi, salvaguardando la salute cellulare.
- Menopausa – I fitosteroli replicano l’attività degli ormoni endogeni prodotti in misura minore durante la menopausa, attenuando i sintomi correlati.
- Peso corporeo – Creando mucillagini all’interno dello stomaco, i lignani donano un senso di sazietà che impedisce di sgarrare a tavola.
- Pigrizia – Il fitocomplesso della pianta rinforza il sistema immunitario e dona una sferzata di energia che finiscono per contrastare gli effetti della pigrizia su metabolismo e muscoli.
- Sessualità – Secondo alcune ricerche il fatto che funzioni come tonico in grado di aumentare l’energia del corpo rende possibile usare la Schisandra per la sessualità.
Schisandra Chinensis integratore
Gli integratori con Schisandra Chinensis contengono i principi attivi della pianta e per questo possono essere utilizzati per migliorare le condizioni psicofisiche.
In commercio si possono trovare le bacche essiccate, la formulazione di Schisandra in compresse o tavolette e l’estratto secco della pianta.
In linea di massima l’integratore di Schisandra andrebbe assunto secondo le indicazioni dei produttori, quelle indicate nel bugiardino.
Per quanto riguarda il decotto di Schisandra, invece, è possibile assumerlo un paio di volte al giorno (appena svegli e nel primo pomeriggio). Per prepararlo bisogna versare un cucchiaio di preparato in una tazza di acqua, portare a ebollizione per 10 minuti, lasciare in infusione per 10-15 minuti, filtrare e bere.
Schisandra: Controindicazioni ed effetti collaterali
Gli integratori a base di Schisandra Chinensis sono ben tollerati, ma potrebbero causare qualche effetto collaterale in caso sovradosaggio.
Tra gli effetti collaterali ci sono i disturbi gastrici, le manifestazioni allergiche e la perduta dell’appetito.
Sarebbe sempre meglio evitare l’assunzione di Schisandra come integratore in caso di gravidanza e allattamento, esofagite da reflusso, ulcera peptica, ipertensione ed epilessia.
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