Fungo Chaga integratore: proprietà, a cosa serve, dosaggio, controindicazioni e come scegliere il migliore
La Natura è fonte inesauribile di super food e rimedi naturali utilizzati dal mondo degli integratori: scopriamo il Chaga e quando ricorrere a questo fungo. Ecco cosa c’è da sapere!
Piante officinali, erbe aromatiche, alimenti: il mondo degli integratori fa propri i doni della Natura per proporre soluzioni e rimedi naturali sotto forma di polvere, capsule, compresse e prodotti liquidi.
Tra i prodotti utilizzati dai produttori di integratori c’è il Chaga, un fungo utilizzato con fini terapeutici ormai da secoli.
Cos’è il Chaga?
Il Chaga o Inonotus obliquus è un fungo molto simile alla terra scura o al carbone che trova l’habitat ideale per crescere sui tronchi degli alberi di betulla delle aree del nordest europeo.
L’esemplare della famiglia delle Hymenochaetaceae è stato usato per scopi terapeutici dalle popolazioni antiche e ancor oggi è uno delle soluzioni usate da chi pratica medicina alternativa.
A renderlo popolare è stato il libro Padiglione Cancro del premio Nobel Alexander Solzhenitsyn in cui viene descritto il successo del decotto a base di Chaga in qualità di cura dal cancro.
Fungo Chaga: Proprietà terapeutiche e benefici
Il pool di vitamine del gruppo B, vitamina D, minerali, fibre, antiossidanti, polisaccaridi e varie sostanze benefiche rende il fungo Chaga un vero amico della salute.
In più, come altri funghi medicinali, contiene una percentuale discreta di steroli vegetali (lupeolo, betulino, anosterolo e inotidioli). A cosa serve il Chaga esattamente?
- Radicali liberi – I polisaccaridi, l’enzima SOD (Super Ossido Dismutasi) e i composti antiossidanti contrastano l’azione dei radicali liberi e rallentano lo stress ossidativo alla base sia delle rughe che degli altri effetti dell’invecchiamento cellulare.
- Colesterolo – Le sostanze ad azione antiossidante riducono la quantità di colesterolo “cattivo”, scongiurando l’arrivo di ipertensione e malattie cardiovascolari.
- Difese immunitarie – Grazie agli endo-polisaccaridi, il fungo riuscirebbe a promuovere la produzione di citochine e così facendo aumenterebbe l’attività dei globuli bianchi, sostenendo le difese immunitarie.
- Glicemia – Alcune ricerche hanno ipotizzato la capacità dei funghi Chaga di tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia il meccanismo d’azione non è ancora chiaro.
- Cancro – Fungo Chaga e cancro: il Chaga e le sue proprietà tumorali sono al vaglio degli esperti, ma c’è chi ipotizza un effetto anti-cancro (attraverso il blocco della replicazione delle cellule tumorali) a opera di steroli, terpeni, peptidi, polifenoli e steroli.
Chaga integratore
Il Chaga si è rivelato un fungo curativo alla stregua di altri funghi curativi, tra i quali spiccano il Maitake e lo Shiitake.
Il mondo degli integratori si è ispirato alla medicina tradizionale cinese per produrre prodotti a base di fungo Chaga alternativi rispetto al preparato per la tisana.
La tisana di Chaga si prepara versando un cucchiaino di preparato in una tazza di acqua calda e lasciando in infusione per 10-15 minuti, ma richiede pazienza, costanza e tempo per restituire gli effetti desiderati.
Al contrario gli integratori contenenti l’estratto (polvere, capsule, compresse e tintura madre) offrono il meglio del fungo curativo e assicurano un’azione efficace e più veloce.
Per quanto riguarda l’assunzione di Chaga in termini di dosaggio e modalità di utilizzo, invece, non esistono risposte standard; bisognerebbe seguire le indicazioni del produttore e/o del medico.
Fungo Chaga: Controindicazioni
L’uso del Chaga come integratore non riserva effetti collaterali o controindicazioni particolari, specialmente se le indicazioni del produttore o di un esperto vengono rispettate.
Semaforo rosso per chi soffre di calcoli renali o malattie renali perché l’elevata percentuale di ossalato nel fungo potrebbe peggiorare la situazione.
A causa degli scarsi studi a riguardo sarebbe sempre meglio chiedere il parere medico in caso di gravidanza e allattamento. Vale lo stesso per chi assume farmaci per il diabete e la fluidificazione del sangue.
Come scegliere un integratore di Chaga
In commercio si possono trovare integratori di Chaga in polvere, capsule, compresse e tintura madre con composizioni diverse. Ecco cosa considerare per trovare il prodotto giusto:
- Tipologia – A parità di formula e qualità è necessario valutare i pro e i contro della tipologia dell’integratore in base alle esigenze personali: la polvere e la tintura madre sono facili da assumere ma devono essere dosate e mescolate a un liquido (diventando difficile da prendere fuori casa) mentre le capsule e le compresse sono predosate e facili da trasportare ma potrebbero essere difficili da deglutire per qualcuno.
- Composizione – Si può scegliere tra un integratore di solo Chaga e un prodotto a base di Chaga e altri ingredienti in grado di aumentare e/o arricchire l’azione del fungo (es. zinco, curcuma e altri funghi curativi). La scelta dipende dall’obiettivo da raggiungere e da eventuali sensibilità personali.
- Allergeni – Questi integratori vengono prodotti in stabilimenti deputati alla produzione di altri prodotti e questo aumenta il rischio di contaminazione con alcuni degli allergeni più comuni. Occhio all’INCI.
- Cruelty free – Gli integratori contenenti il fungo curativo sono adatti a chi segue la filosofia vegana, ma sarebbe meglio comunque valutare l’INCI alla ricerca di eventuali ingredienti o componenti di origine animale.
- Prezzo – I prodotti a base di fungo Chaga hanno un prezzo variabile in base alle caratteristiche e alla marca, ma l’acquisto online permette di accedere a un ottimo rapporto qualità/prezzo.
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Qual è il miglior integratore di Chaga? La risposta dipende dalle esigenze individuali, ma tenere a mente i suddetti consigli aiuta sicuramente a orientarsi tra le varie proposte.
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