Myriam Amato

Allenamento, dieta equilibrata e tanto impegno non sempre servono a raggiungere gli obiettivi stabiliti a causa di errori banalissimi che…

Sai cos’è l’ellittica? Si tratta di un attrezzo a metà strada tra lo stepper e la cyclette che viene utilizzato…

Più volte si è detto che un allenamento a stomaco vuoto consente di bruciare più calorie. Si tratta di una…

Pancia piatta e addominali scolpiti sono il sogno di chiunque, soprattutto quando la meravigliosa fascia muscolare viene nascosta dal grasso…

Gli antiestetici rotolini di grasso adiposo che si accumulano nella zona fianchi e che appesantiscono il girovita non risparmiano nemmeno…

Tutto ebbe inizio con l’incidente stradale che coinvolse Gennaro Setola nel 1997, gestore del centro sportivo polivalente “Albatros”. Il recupero…

La maggior parte delle donne entra in palestra per dimagrire, rassodare o mantenere una certa mobilità. Ma quando la scheda…

Siamo continuamente bombardati di informazioni utili per conseguire il tanto agognato benessere psicofisico. Dieta equilibrata e stile di vita sano…