Alimenti che accelerano la crescita dei capelli e ne favoriscono la ricrescita
Le carenze alimentari, le scelte dietetiche sbagliate e i prodotti per capelli troppo aggressivi finiscono per danneggiarli e favorire la...
Myriam Amato
Come depurarsi con l’argilla verde ventilata
L’argilla verde rappresenta un rimedio naturale perfetto per la salute e il benessere della pelle di viso e corpo, ma...
Verisara Dhauti: la pulizia del colon con acqua e sale ispirata dallo Hatha Yoga
La pulizia del colon con acqua e sale è una pratica che affonda le sue radici nella tradizione indiana e...
Integratori di antiossidanti: caratteristiche, benefici e usi
Gli integratori di antiossidanti si presentano come una fonte suppletiva utile in caso di carenze o aumentato fabbisogno. Ma esistono...
FitHomeless: lo sport si sposta nelle aree verdi della città
Spopola la passione per il fitness all’aperto in cui partecipare a corsi di yoga, pilates, corsa e molto altro rigorosamente...
Olio di Perilla: proprietà, studi e controindicazioni
L’ olio di Perilla viene utilizzato come uno dei rimedi naturali made in Cina per la prevenzione e il trattamento di...
Definizione muscolare: ecco gli errori da evitare!
La definizione muscolare è uno degli obiettivi principali dei frequentatori di palestre e centri fitness. Ma come definire i muscoli?...
Bacche di Maqui: proprietà, usi e controindicazioni
Il maqui è una pianta sempreverde originaria della regione geografica della Patagonia che produce bacche violacee commestibili, molto simili ai...
Come gestire l’ernia iatale nel fitness?
L’ernia iatale o ernia dello iato esofageo è una condizione di erniazione dello stomaco che subisce una sorta di spostamento...
Esercizi seduti o in piedi? Cosa dice la scienza?
Generalmente viene consigliato alle persone con problemi alla schiena che si approcciano al fitness di eseguire gli esercizi da seduti...
Osteocondrite dell’astragalo: cause, sintomi e trattamenti
La osteocondrite dell’astragalo è una condizione degenerativa che colpisce l’osso e la cartilagine della caviglia e in particolare l’astragalo, provocando un...
Integratori termogenici e brucia grassi naturali
Gli integratori termogenici sono suppletivi alimentari che producono un aumento della temperatura corporea e generano un maggiore consumo di lipidi...
Vuoi sapere come aumentare la resistenza nella corsa?
Correre sta diventando una passione dilagante a cui quasi tutti finiscono per cedere. Prima o poi giungere a distanze che...
Come depurarsi dalle tossine in modo naturale?
Ogni giorno il corpo viene esposto a pericolose tossine come inquinanti, pesticidi, componenti farmacologici e sostanze chimiche, elementi che finiscono...
Allenamento funzionale : significato e ragioni per praticarlo
Un allenamento funzionale si presenta come una sessione di esercizi diretti a migliorare il movimento del corpo. Movimenti globali che sfruttano...
Le migliori ricette per depurare l’organismo dopo le feste
Le feste sono diventate sinonimo di libertà e ore piccole, momenti in cui si esagera a tavola e si fa...
Acqua ossigenata: proprietà cosmetiche e usi domestici
L’ acqua ossigenata o perossido di idrogeno è un composto chimico con funzione di disinfettante e notevoli proprietà di bellezza tanto...
Fitness senior, l’allenamento dedicato ai non giovanissimi
Personalizzare un allenamento in età avanzata può essere un modo per rallentare la manifestazione di molti disturbi legati al processo...
Lievito madre: caratteristiche, proprietà e usi in cucina
Il lievito madre, chiamato anche pasta madre o pasta acida naturale, è un impasto a base di farina e acqua...
Colpo di calore: cause, sintomi, cure e rimedi naturali
Quando il caldo sovraccarica la temperatura corporea possono manifestarsi diversi disturbi o problemi (colpo di sole o insolazione, colpo di...