Myriam Amato

Gli esercizi possono riuscire a modellare il corpo e realizzare il desiderio di migliorare il tono della parte superiore o…

Correre o fare jogging è diventato un must per tutti gli appassionati di sport outdoor perché consente di liberare la…

Il Push Up Wheel è uno strumento di mezzo chilo o poco più che si presenta come una specie di…

Un buon sottofondo musicale durante l’allenamento consente di trovare il giusto ritmo per affrontare il workout e distogliere l’attenzione dalla…

Spostarsi in bicicletta non è solo un modo per evitare di rimanere schiacciati nel traffico ma rappresenta una passione coltivata…

Gli attrezzi da palestra agevolano l’esecuzione degli esercizi e consentono di lavorare in modo specifico su determinati gruppi muscolari, e…

Spesso le nuove forme di fitness prendono ispirazione da attività reali o creano contaminazioni con altre discipline per creare qualcosa…

Il diario di allenamento non è altro che un registro in cui annotare qualsiasi dato o informazione utile a migliorare…