Myriam Amato

Chi lo ha detto che non è possibile eseguire un allenamento cardio in casa? Basta includere esercizi da fare a…

Lo Yoga della risata o Hasyayoga è una forma di yoga che sfrutta la risata autoindotta per superare lo stress…

Il programma di allenamento del quinto mese di corsa deve sollecitare il passo e aiutare a precorrere distanze più lunghe…

La combinazione di principi del Pilates, movimenti della boxe e movenze della danza definisce la nascita di Piloxing, una disciplina…

Chi lo avrebbe detto che l’Hydrobike sarebbe tornato di gran moda per dimagrire, tonificare e rassodare il corpo? Che venga…

L’evoluzione acquatica di Yoga e Pilates si chiama Float Piloga, una nuova disciplina che massimizza la concentrazione e i benefici…

Gli amanti degli sport in acqua finalmente possono provare il Water Grid dopo la presentazione in anteprima allo scorso Rimini Wellness,…

Dopo aver superato i primi mesi di corsa sarà necessario mettere a punto un allenamento che promette di ottimizzare i…

Chi lo avrebbe mai detto che un’ora di squash bastasse per bruciare quasi mille calorie? Ebbene questo sport sembra ideale…