Myriam Amato

La pancia gonfia può non essere una conseguenza diretta di una dieta alimentare sbagliata o una scarsa attività fisica dato…

Tutti coloro che non hanno tempo per allenarsi possono finalmente contare sul Tabata workout, un allenamento ad alta intensità che…

Lo stiramento muscolare rappresenta un po’ la paura di tutti gli appassionati di fitness, considerando che si tratta di una…

Chi pratica sport a livello amatoriale o agonistico può incappare in traumi muscolari più o meno gravi che provocano dolore…

Il mondo del fitness ci sta abituando alla nascita di nuove discipline come commistione tra allenamenti cardiovascolari, passi di danza…