Myriam Amato

Abbiamo imparato come fare apnea e come regolare la pressione nell’orecchio con la Manovra di Valsalva nell’ambito delle immersioni subacquee….

La Manovra di Valsalva è una tecnica di respirazione forzata utilizzata nell’ambito della compensazione subacquea per fronteggiare le variazioni di…

Quasi tutti una volta nella vita hanno subito una contrattura muscolare a livello del polpaccio. Sai perché avviene? Semplicemente perché…

Chi si affaccia alla sport per la prima volta vuole individuare l’attività fisica più efficace per allenarsi, rimettersi in forma…

Forse avrai sentito parlare della supercompensazione come della teoria che spiega la risposta del corpo agli allenamenti. Ma quanto ne…

Gli esperti del settore ci hanno insegnato che fare sport rappresenta un fattore importante per assicurare il benessere generale e…

È ormai risaputo che lo yoga influenzi positivamente l’organismo e promuova il benessere psicofisico, anche se i suoi benefici in…

La camminata, contrariamente a quanto sostenuto dagli amanti della corsa, potrebbe essere un’attività dal potere dimagrante. Oggi scopriamo gli esercizi…