Piedi gonfi

Di Patrizia Musso 17 Maggio 2012

I piedi gonfi possono presentarsi a seguito di condizioni particolari che coinvolgono gli arti inferiori, nonché in seguito a malattie e affezioni che influenzano il corpo intero. Anche danni localizzati come delle ferite o delle infezioni possono portare al gonfiore di un arto. In caso di piedi gonfi perennemente e inspiegabilmente, occorre consultare un medico.

Quali sono le cause dei piedi gonfi?

Il gonfiore è causato da un accumulo di liquido nei tessuti. La forza di gravità sospinge i fluidi presenti nel corpo verso i piedi e le caviglie, causandone il rigonfiamento. Il gonfiore può essere causato da una condizione di malfunzionamento del rene, del cuore, del fegato o dei vasi del sangue. Questo può verificarsi anche in seguito all’ostruzione del sistema venoso o con la gravidanza e l’obesità . Inoltre, le malattie delle articolazioni, quali artrite, possono anch’esse influenzare le articolazioni della caviglia e del piede, portando ad un rigonfiamento delle aree interessate. Altre cause di gonfiore sono le seguenti:

Una dieta ricca di sale e povera di carboidrati
Uso della pillola anticoncezionale o terapia ormonale
Gravidanza
Ritenzione idrica
Lesione muscolare
Vene varicose
Flebite
Reazioni allergiche
Preeclampsia
Malattie neuromuscolari
Trauma
Abuso di lassativi
Abuso di diuretici
Abuso di farmaci

Come possono essere trattati i piedi gonfi?

Il trattamento dipenderà dalla causa del rigonfiamento. Una delle cure basilari consiste nel sollevamento delle gambe al di sopra del livello del cuore. Anche gli anti-infiammatori possono contribuire a ridurre il gonfiore.

Altre opzioni di trattamento sono

Cuscini e/o altro sotto le gambe per sollevare i piedi durante il sonno
Calze di supporto. I calzini di supporto e le calze vengono presentati in vari gradienti di compressione, a seconda della pressione necessaria, e in varie lunghezze a seconda del livello dell’edema.
Adeguate scarpe

Suggerimenti per ridurre il gonfiore

Ridurre l’uso di sale. Il sale contribuisce alla ritenzione di liquidi
Bere molta acqua
Alzare i piedi. Sdraiati sulla schiena, appoggiate i piedi almeno 12 cm sopra il livello del cuore per 10 a 15 minuti, tre o quattro volte al giorno
Non abusare di lassativi
Usare calze elastiche. Indossatele al mattino per favorire la circolazione
Fare esercizio fisico regolare per migliorare la circolazione
Evitare di sostare in piedi per un lungo periodo di tempo.
Perdere il peso in eccesso. L’eccesso di peso rallenta la circolazione dei fluidi corporei e apporta una ulteriore pressione sulle vene.
Aumentare l’attività muscolare con le passeggiate
Evitare di stare seduti per lunghi periodi. Ogni una o due ore, alzarsi e camminare.
Rivedere i farmaci assunti
Alcuni farmaci, compresi i farmaci anti-infiammatori e bloccanti dei canali del calcio, possono contribuire al rigonfiamento