Gli esercizi pettorali sono importanti per una donna?
Chi non pensa a un torso maschile muscoloso quando sente parlare di esercizi pettorali? Tonificare e scolpire i muscoli pettorali...
Chi non pensa a un torso maschile muscoloso quando sente parlare di esercizi pettorali? Tonificare e scolpire i muscoli pettorali...
La pancreatite è un’infiammazione del pancreas che colpisce sempre più persone, collezionando nuovi pazienti ogni anno. La malattia si manifesta...
Hai mai sentito parlare degli esercizi di Kegel? Stiamo parlando di contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico necessari per...
Una perfetta forma fisica passa anche dallo stato di polpacci e caviglie. Quante volte abbiamo visto corpi sinuosi muoversi su...
Lo psillio è una pianta erbacea annuale coltivata nelle regioni del Mediterraneo e del Medio Oriente come Iran, India, Pakistan...
Molto spesso si confonde la reazione del corpo con la malattia stessa. I primi sintomi di raffreddore e influenza non...
Gli esercizi isometrici tonificano i muscoli e sviluppano la resistenza mediante il mantenimento della contrazione muscolare in una determina posizione....
Cosa sono i foam roller? Si tratta di rotoli di plastica ricoperti di schiuma (poliuretano) utilizzati per migliorare l’elasticità muscolare...
Gli esercizi propriocettivi sono parte integrante del concetto di propriocezione ovvero il senso di posizione e di movimento degli arti...
La cardiopatia ischemica deriva dall’insufficiente apporto di sangue e ossigeno al muscolo cardiaco. Il cuore necessita di costanti dosi di...
Il kefir è una bevanda a base di latte che si ottiene dalla sua fermentazione naturale e si presenta come...
Il CrossFit o allenamento funzionale, nato negli anni ‘70 per l’addestramento dei Marines Americani, è uno sport che abbina gli...
Si sente parlare sempre più spesso di creatina e integratori di creatina, soprattutto in palestra e nelle strutture dove si...
Lo stair climbing è una nuova tendenza del fitness che promette di eliminare le calorie a costo zero. Come? semplicemente...
Molto spesso lo stato di gravidanza preoccupa anche le più accese sostenitrici del fitness e dell’esercizio fisico. Ovviamente non bisogna rinunciare...
L’encefalite è un processo infiammatorio a carico delle strutture dell’encefalo, generalmente provocato da un’infezione virale che giunge per l’appunto nel...
Quando si parla di lievito di birra si pensa subito alla preparazione di lievitati ricchi e gustosi come pizza e...
Il Power Rack è uno attrezzo all'apparenza molto semplice perché costituito da 4 assi verticali collegati tra loro per formare...
I lupini sono legumi con proprietà terapeutiche e ottimi valori nutrizionali, un po’ dimenticati. La pianta dei lupini (Lupinus) è...
Una giornata particolarmente difficile potrebbe far demordere anche il più appassionato di fitness. Si certo i benefici e la promessa...