Myriam Amato

Chi lo ha detto che per allenarsi bisogna andare in palestra o praticare esercizi homemade? Lo Streetwork trasforma la città…

Allenare i tricipiti per eliminare le temutissime “ali di pipistrello” è diventata una vera e propria ossessione per tutte le donne…

Ogni esercizio punta a potenziare una naturale facoltà del corpo umano e l’agilità non fa eccezione. Esistono degli esercizi capaci…

La Cardio Dance è una forma di allenamento che si basa sugli elementi base dell’aerobica tradizionale con la danza, un…

I gambaletti realizzati in materiale tecnico e super elastico che avvolgono le gambe degli sportivi sono diventati una vera e…

Molto spesso l’approccio allo Yoga appare come qualcosa di insormontabile per via delle posizioni complicate che bisogna assumere per partecipare…

La sindrome da sovrallenamento, conosciuta anche come overtraining, si presenta come un complesso di segni e sintomi che affliggono l’atleta…

Hai mai sentito parlare dello Slide Board? Si tratta di un attrezzo ideato alla fine dagli anni ’70 da Jeff…