Ecco le migliori maschere viso per pelle secca fai da te
La pelle secca non garantisce protezione da raggi UV e agenti atmosferici e questo stressa la cute a tal punto...
Myriam Amato
Yoga: ecco come fare il saluto al sole
Il saluto al sole è un esercizio yoga composto di ben 12 posizioni che consentono di ritrovare l’elasticità perduta, tonificare...
Integratori di riboflavina: efficacia delle integrazioni di vitamina B2
La vitamina B2 o riboflavina è un vitamina idrosolubile del complesso B fondamentale per il funzionamento del metabolismo e la...
Come costruire con la cyclette un allenamento per dimagrire
La cyclette è un attrezzo fitness che consente di tornare in forma, perdere qualche chilo e tonificare gambe e glutei...
Xerostomia: cause, sintomi, trattamenti e rimedi naturali
Avere la bocca secca è un problema abbastanza comune che trova nel termine medico xerostomia la spiegazione scientifica di una...
È possibile considerare lo stretching come una nuova disciplina?
Non è una novità che lo stretching sia una pratica fondamentale per preparare il corpo all’attività fisica e allungare i...
Come rimuovere il cerume con soluzioni naturali
Il cerume è il risultato dell’accumulo di secrezioni e residui di prodotti di igiene personale che finiscono nei condotti uditivi,...
Come sanare le ferite con cicatrizzanti naturali
Una caduta, un piccolo incidente domestico, un uso distratto di strumenti taglienti oppure un breve sfregamento di un foglio e...
Come allenarsi senza farsi male con il Kangoo Power
La disciplina Kangoo Power sfrutta un particolare esercizio di rimbalzo ottenuto dai Kangoo Jumper per migliorare il benessere fisico e...
Come ottenere sopracciglia folte con 8 rimedi naturali
È già da un po’ di tempo che influencer e personalità dello star system sfoggiano sopracciglia folte e ben definite e...
Come programmare il terzo mese di corsa
Il metodo di lavoro dell’allenamento per il terzo mese di corsa è sempre lo stesso: costanza e training dedicato per...
Acetosa: proprietà, benefici, usi e controindicazioni
L’ Acetosa si presenta come una pianta erbacea con foglie verdi, sapore acidulo e proprietà digestive appartenente alla famiglia delle Polygonaceae...
Come trasformare le faccende domestiche in un allenamento fitness
L’analisi dei lavori domestici rivela una successione di movimenti che può essere articolata in modo da costruire un’attività fisica che...
Integratori di vitamina B1 (tiamina): cosa sono e a cosa servono
La vitamina B1 chiamata tiamina si trova in natura in molti alimenti come germe di grano, carne di maiale, lievito...
Fitness homemade: gli esercizi con bottiglie d’acqua
L’impossibilità di andare in palestra non deve far rinunciare ai benefici legati all'attività fisica: rinvigorisce il corpo, rallenta il processo...
Rottura capillare dell’occhio: cause, sintomi e trattamenti
La rottura capillare dell’occhio è un evento molto comune provocato da traumi, cambiamenti ormonali o alcune patologie sistemiche che non...
Cambi di stagione: rimedi naturali contro l’astenia stagionale
I cambi di stagione comportano una serie di cambiamenti fisici e mentali a cui l’organismo deve riuscire ad adattarsi. Spossatezza,...
Ecco i migliori esercizi homemade per gambe toniche e snelle
Le gambe rivelano molte informazioni su stile di vita e stato di salute di una persona: gonfiore, cellulite, grasso adiposo,...
Come preparare il sapone al prezzemolo per schiarire le macchie del viso
Il prezzemolo è una pianta conosciuta principalmente come spezia “pungente” che però nasconde notevoli proprietà cosmetiche: antiossidante, riparatore, regolatore del...
Come scegliere la maschera da sci perfetta
Chi ha iniziato a praticare sci si sarà reso conto dei notevoli benefici di questo sport invernale e dei suoi...