Myriam Amato

Abbiamo già parlato del Foam Roller come di un rotolo di gomma morbida ricoperto di schiuma impiegato per migliorare l’elasticità…

Chi crede che lo yoga sia soltanto l’espressione delle pratiche ascetiche e meditative della disciplina millenaria deve ricredersi di fronte…

La cellulite è l’inestetismo più diffuso tra le donne e un numero crescente di uomini, ma questa battaglia senza fine…

Non è una novità che la ginnastica possa influenzare positivamente il recupero fisico e la forma fisica e il Pilates…

Quando si parla della volontà di bruciare calorie non si può non fare riferimento alla cyclette per dimagrire, lo strumento…

Chi desidera avere un addome piatto, degli addominali disegnati e una silhouette invidiabile dovrebbe imparare a scegliere il programma di…

La maggior parte delle persone che si affaccia all’allenamento in palestra desidera bruciare una grande percentuale di calorie e perdere…

Sentirsi sulle montagne russe tra cali e picchi di zuccheri durante la giornata è normale quando non si sostiene il…

Un allenamento deve saper sollecitare ogni fascia muscolare per realizzare un corpo armonioso e una silhouette invidiabile, quadricipiti compresi. Quali…