Francesca Oliva

Francesca Oliva

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Acido Folico

Acido Folico contro la spina bifida

L’acido folico è una vitamina necessaria per il corretto sviluppo del feto. È fondamentale per lo sviluppo del DNA, delle proteine e della emoglobina. Durante la gravidanza è fondamentale assumere acido folico perché contribuisce alla formazione della colonna vertebrale. Non utilizzarlo potrebbe portare a seri problemi, come la spina bifida, una rara malformazione che porta demenza e ritardi mentali.

Aminoacidi ramificati

Aminoacidi ramificati: potenza per i muscoli

Gli aminoacidi ramificati sono ormai entrati nell’uso comune di molti atleti. Sono soprattutto di tre tipi e vanno a integrare la normale dieta dell’atleta per incrementare il modo in cui vengono assorbite le proteine, in maniera tale da recuperare lo sforzo fatto. Gli aminoacidi ramificati vengono consigliati agli atleti che hanno una regolare attività fisica prolungata nel tempo.