Country Fitness: ecco come si sviluppa una lezione in stile country
Gli amanti del Country possono recuperare la forma fisica assecondando le proprie passioni. Come? Semplicemente dedicandosi al Country Fitness, una...
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Il fitness olistico è una disciplina fitness che non si concentra solo sul corpo ma anche sulla mente per ottenere...
Si chiama Bokwa e promette di mantenere tutti in forma con un ballo energico a ritmo di musica che aiuta...
Da qualche tempo si sente parlare di fitness metropolitano come di uno sport capace di sfruttare gli spazi urbani per...
Gli indumenti per la sudorazione promettono di soddisfare le esigenze sia degli sportivi che di tutte le persone attive che...
Il numero di persone che cercano prodotti specifici per perdere peso e tonificare fianchi e giro vita è in netto...
Il corsetto è stato l’accessorio-simbolo della moda vittoriana e il protagonista indiscusso dei guardaroba femminili per secoli, ma da quando...
Qualche tempo fa avevamo trattato il tema “Come allenarsi con gli esercizi isometrici” rendendo la natura e i notevoli benefici...
Le tendenze fitness cercano nuovi modi di considerare un esercizio o un workout e la multifrequenza non fa eccezione. Cosa...
La parola “personal trainer” è entrata a far parte del gergo comune usato dalle persone amanti del fitness e della...
Dedicare tempo ed energie a mettere in piedi una routine di allenamento consente di migliorare la resistenza muscolare, sbloccare le...
Approcciarsi alla corsa può voler dire studiare diversi piani di approccio per riuscire a scoprire il workout più adatto a...
Avete mai sentito parlare dello Iyengar Yoga? Cos’è? È uno stile Yoga conosciuto per la precisione degli allineamenti delle posizioni...
Può un solo attrezzo realizzare un allenamento funzionale che sviluppa forza e coordinamento? Il Core Stix può dar vita a...
Da un po’ di anni si sta facendo strada l’idea di unire le classiche posizioni dello yoga con altre discipline...
Lo Yoga Stamina è un evoluzione vigorosa ed energetica dello Yoga che aiuta a dire addio allo stress, promuove la...
Il Real Ball Fitness è un allenamento brucia-grassi che tonifica il corpo, migliora l’equilibrio e promette di divertire semplicemente proponendo...
Lo Jivamukti Yoga, conosciuto come Yoga “liberatorio”, rappresenta un tipo di Yoga che invita a vivere la vita secondo i...
Quando si parla di CrossFit non si può non tenere presente il Lunge ossia uno degli esercizi più efficaci per...
Il Bikram yoga o hot yoga è un tipo di yoga praticato con movimenti fluidi e meditatiti in ambienti caldi,...