Fitness

Probabilmente il calcio è lo sport più popolare al mondo perché basta una palla e uno spazio più o meno…

Praticare uno sport come il surf permette di esplorare nuove forme di concentrazione, coordinazione ed equilibrio perché spinge il corpo…

Il Kick Butt Ballet è una novità assoluta nel campo del fitness perché consente a chiunque di accedere alle chiavi…

Nessun orario da rispettare e allenamenti formulati in base al tempo a disposizione. Chiunque ami la sala pesi della palestra…

Hai mai sentito parlare di esercizi Calf Raises? Forse non sai che si tratta di un complesso di esercizi capaci…

Si chiama GAG e rappresenta l’acronimo di un tipo di allenamento studiato per dimagrire la parte inferiore del corpo e…

La gravidanza è un momento molto particolare che trasforma le esigenze fisiologiche e cambia il corpo visibilmente. Molto spesso dopo…

Fondamentalmente qualsiasi attività fisica programmata e costante agisce positivamente su forma fisica ed equilibrio dell’organismo, ma ogni esercizio preserva benefici…

Quando si parla di fitness, sport o attività fisica si fa riferimento a muscoli e articolazioni, trascurando una parte essenziale…

Molti amanti degli sport outdoor sfruttano la corsa come attività per dimagrire e non rinunciare a uno sport piacevole e…

Il Fluiball training è un tipo di allenamento in cui si utilizza la Fluiball, una palla medica piena di fluido…

L’alimentazione conserva un ruolo fondamentale nell’attività fisica e nello sport e per questo non fornire al corpo tutto l’apporto energetico…

Molte appassionate di running che aspettano un bambino si chiedono se è possibile conciliare gravidanza e corsa, senza doversi preoccupare…

Gli esercizi possono riuscire a modellare il corpo e realizzare il desiderio di migliorare il tono della parte superiore o…

Correre o fare jogging è diventato un must per tutti gli appassionati di sport outdoor perché consente di liberare la…

Il Push Up Wheel è uno strumento di mezzo chilo o poco più che si presenta come una specie di…

Un buon sottofondo musicale durante l’allenamento consente di trovare il giusto ritmo per affrontare il workout e distogliere l’attenzione dalla…

Spostarsi in bicicletta non è solo un modo per evitare di rimanere schiacciati nel traffico ma rappresenta una passione coltivata…

Gli attrezzi da palestra agevolano l’esecuzione degli esercizi e consentono di lavorare in modo specifico su determinati gruppi muscolari, e…

Spesso le nuove forme di fitness prendono ispirazione da attività reali o creano contaminazioni con altre discipline per creare qualcosa…