Come effettuare la pulizia del colon in modo naturale
Prendersi cura del colon può aiutare vari disturbi come gonfiore e stitichezza. Come effettuare la pulizia del colon in modo naturale?
Il colon è una parte di intestino deputata alla selezione delle sostanze nutritive, alla lavorazione dei cibi non digeriti dall’intestino tenue e all’eliminazione dei rifiuti solidi dal corpo.
La pulizia del colon è un rimedio naturale contro la stitichezza e la pancia gonfia e un ottimo sistema per riattivare il metabolismo e supportare il sistema immunitario.
C’è chi utilizza la pulizia del colon per dimagrire e perdere qualche chilo in eccesso.
I rimedi naturali di pulizia intestinale replicano l’idea del Verisara Dhauti, una tecnica di pulizia del colon base di acqua e sale ispirata dallo Hatha Yoga.
Come pulire il colon con rimedi naturali
Quando il colon è intasato o non funziona bene rischia di trattenere le tossine e i materiali di scarto e provocare gonfiore addominale, meteorismo, stitichezza, mal di testa e senso di affaticamento.
Pulire il colon a casa, invece, è una pratica che assicura il corretto funzionamento dell’intestino e sostiene l’equilibrio di tutto il corpo.
Non solo Verisara Dhauti di ispirazione yogica. La pulizia del colon fai da te può essere effettuata mediante molti trattamenti semplici e naturali.
In linea di massima non c’è bisogno di acquistare prodotti per la pulizia del colon in erboristeria o farmacia. Bastano alcuni prodotti che usiamo tutti i giorni.
È ora di scoprire come pulire il colon con rimedi naturali e casalinghi e trovare il naturale equilibrio psicofisico.
Attenzione, però, a consultare il medico per avere indicazioni più precise riguardo la pulizia del colon per via delle controindicazioni legate all’assunzione di farmaci o alla presenza di problemi o patologie varie.
Acqua
Bere, bere e ancora bere. L’acqua si presenta come il miglior alleato per effettuare la pulizia del colon in modo naturale.
Come pulire il colon e mantenerlo pulito? Basta assumere almeno 10-12 bicchieri di acqua al giorno per assicurare il giusto quantitativo idrico al corpo e stimolare l’eliminazione di tossine e materiali di scarto.
Succo di mela
Il succo di mela fresco promuove la peristalsi intestinale, promuove la scissione delle tossine e migliora l’attività del sistema digestivo e del fegato.
Per questo inedito lavaggio intestinale casalingo è sufficiente bere un bicchiere di succo a inizio giornata, assumere un bicchiere di acqua dopo 30 minuti e ripetere più volte al giorno per tre giorni.
Succo di limone
Il succo di limone vanta proprietà antiossidanti e vitamina C, il mix ideale per sostenere il sistema digestivo e pulire il colon in modo naturale.
Non bisogna far altro che miscelare un po’ di succo di limone, un pizzico di sale e un cucchiaino di miele in un bicchiere di acqua calda e bere la soluzione prima di fare colazione. In questo modo si ottiene una pulizia del colon naturale.
Succo di verdura
La pulizia del colon a casa passa dall’esclusione di cibi cotti e solidi per un paio di giorni e dal consumo di verdure verdi e succo di verdura cruda (spinaci, zucca, carote, barbabietole e altre).
L’obiettivo è sfruttare la capacità degli enzimi della verdura di sostenere il corpo nella sua attività di scomposizione e riduzione dei prodotti di scarto.
Cibi ricchi di fibre
Il consumo di alimenti ricchi di fibra contribuisce a mantenere le feci morbide e a sollecitare la peristalsi per espellere tossine e prodotti di scarto. Opera come una specie di disintossicazione intestinale!
Nell’ottica di una dieta per la pulizia del colon occorre mangiare frutta fresca (mele, pere e lamponi), verdure fresche (broccoli, carciofi e piselli), cereali, frutta secca e semi.
Yogurt
Lo yogurt è un alimento ricco di probiotici destinati a migliorare la flora batterica “buona” dell’intestino e la digestione. Oltretutto si rivela in grado di contrastare anche le malattie infiammatorie intestinali.
Non bisogna far altro che mangiare lo yogurt al naturale oppure creare uno spuntino fresco e goloso mescolando yogurt e frutta fresca.
Semi di lino
La pulizia del colon con i semi di lino è uno dei metodi naturali più apprezzati, un po’ per la sua percentuale di fibre, acidi grassi Omega 3 e antiossidanti e un po’ per il suo gusto inedito.
Da un lato assorbono l’acqua e puliscono il colon mentre dall’altro lato promuovono l’espulsione di tossine e materiali di scarto.
Come pulire l’intestino? Semplicemente aggiungendo i semi di lino macinati allo yogurt, ai cereali e a tutti gli altri alimenti della dieta.
Sale marino
Il sale marino diventa nuovamente protagonista dopo la tecnica Verisara Dhauti grazie proprio alle sue proprietà disintossicanti.
Per pulire il colon con questo rimedio naturale è necessario mescolare un cucchiaio di sale e un bicchiere di acqua, lasciare sobbollire e assumere la bevanda calda o fredda appena svegli.
A questo punto dell’idrocolonterapia, però, è preferibile sdraiarsi in posizione supina e massaggiare lo stomaco in modo da stimolare la funzionalità intestinale e l’espulsione di feci, batteri e parassiti.
La tecnica è la stessa anche quando si procede con la pulizia del colon con sale rosa.
Attenzione a non esagerare e a rimanere entro le cinque volte al mese perché il metodo potrebbe causare diarrea e quindi disidratazione.
Aloe Vera
Tra i rimedi naturali per la pulizia del colon spicca il gel di Aloe Vera: disintossica, stimola l’evacuazione e pulisce il colon.
Per la pulizia del colon con l’Aloe Vera bisogna versare un po’ di succo di limone e un po’ di gel fresco nel frullatore, azionare fino a creare un succo e bere la soluzione come lavaggio intestinale più volte al giorno per qualche giorno.
Zenzero
La radice di zenzero sembra perfetta per ridurre il gonfiore addominale, sollecitare la funzionalità del colon e liberarlo da feci, tossine e materiale di scarto. In più stimola la secrezione di succhi digestivi.
In caso di pulizia intestinale, quindi, lo zenzero può essere assunto sotto forma di piccole scaglie o pezzetti, succo o tisana. Attenzione a non usarlo in gravidanza!