Myriam Amato

Gli appassionati della corsa amano correre la mattina presto o la sera dopo un lunga giornata, anche se la scarsa…

Il dolore al coccige o coccigodinia è un disturbo molto fastidioso che colpisce l’area del bacino e affligge l’osso finale…

La maggior parte delle persone che si approccia in palestra nella speranza di recuperare la silhouette perduta tiene sotto controllo…

Abbiamo imparato a conoscere il CrossFit come un allenamento funzionale che abbina gli esercizi di molte discipline sportive per mixare…

Il paddle tennis è un’attività che sta conquistando la routine di allenamento di molti appassionati di fitness, senza esclusione di…

La voglia di iniziare a correre dopo gli “anta” si scontra con la paura di non riuscire a sostenere il…

Avete mai sentito parlare di ricomposizione corporea? Si tratta di una ridefinizione del corpo che prescinde dal controllo del peso…

Il luogo comune che vede un’associazione tra allenamento con i pesi e aumento della massa muscolare lascia spazio all’idea di…

Avete mai pensare di fare una passeggiata dopo aver mangiato per mantenervi in forma e prendervi cura del vostro benessere?…