La meditazione aiuta a controllare il dolore: ecco gli studi
Quando si prova dolore, il mondo sembra andare a rallentatore. Ogni momento di sofferenza pare durare un ora e il...
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Come la meditazione può rendervi giovani!
A distanza di un anno esatto torno a parlarvi del perché meditare fa bene alla salute. Sono convinta che, lo scopo...
Perché le danze meditative ti aiutano a ritrovare il centro
La danza è una delle più antiche forme rituali. è uno dei mezzi che hai per esprimere te stesso. è...
Sei motivi per meditare sull’autobus
Ti capita di utilizzare i mezzi pubblici per andare a lavoro più spesso di quanto vorresti? Sfrutta bene il tuo...
Come praticare la meditazione camminata
Lo scopo della meditazione è essenzialmente uno: essere consapevoli del presente. La meditazione camminata vi permette di essere nel QUI e...
Benefici della meditazione: perché farlo?
La meditazione è una tecnica efficace per riuscire a ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza. Ma perché la meditazione è...
Meditazione come medicina naturale
Avete mai pensato alla meditazione come a una medicina naturale per allontanare i pensieri negativi dalla testa? Secondo alcuni studiosi,...