Come utilizzare l’ametista tra proprietà e benefici
L'ametista è una pietra fantastica che affascina per il suo aspetto e il suo colore. Ma a cosa serve l'ametista?...
insonnia
Meditazione contro l’insonnia (esercizio pratico)
C'è chi soffre d'insonnia a livello cronico e chi invece si trova ad avere a che fare con questo disturbo...
Insonnia: farmaci o rimedi naturali?
Soffrire di insonnia è un problema che può cambiare lo stile di vita, una persona affetta da questo disturbo può...
I rimedi naturali per sconfiggere l’insonnia
In Italia circa 12 milioni di persone soffrono di problemi di insonnia. Si tratta soprattutto di donne che si trovano...
Insonnia in gravidanza rimedi: Cosa fare
Si può anche essere fisicamente a disagio, a causa di mal di schiena o soffrire di tensioni mammarie o il...
Melatonina: serve davvero per dormire?
I disturbi del sonno sono molto diffusi nella popolazione occidentale. Persone di ogni età lamentano di non dormire a sufficienza,...
Melatonina, combattere ansia e insonnia
La melatonina, chimicamente denominata N-acetyl-5-methoxytryptamina, è un ormone prodotto dall’epifisi. Una piccola ghiandola endocrina, detta anche pineale, posta alla base...
Insonnia, tutti i rimedi. Dalla camomilla ai sonniferi, passando per la melatonina
Per sconfiggere l’insonnia, prendere sonno, riposare bene e non svegliarsi troppo presto la mattina, si hanno a disposizione molte opzioni...
I disturbi del sonno, bruxismo e sonnambulismo
I tipici disturbi del sonno si dividono in tre categorie principali: le parasonnie, il russamento e l' insonnia. Sotto il...