Ginnastica posturale: Alleata contro uno stile di vita scorretto
Con la ginnastica posturale si acquisisce una maggiore conoscenza e percezione del proprio corpo, si rafforzano alcune potenzialità muscolo-scheletriche importanti...
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Dieta Atkins: di cosa si tratta?
Dopo molte critiche e dissensi, la dieta Atkins è stata rivalutata e, negli ultimi anni, è approdata in Europa (...
Dieta a zona: Si può seguire durante l’allattamento?
Il momento dell’allattamento è un momento estremamente importante nelle vita di una donna. Non solo si crea un legame particolare...
Integratori per dimagrire: Fanno perdere peso ?
Per dimagrire, lo sappiamo, dobbiamo ridurre il fabbisogno calorico e aumentare l’attività fisica. In commercio troviamo tantissimi integratori che ci...
Crampi alle gambe in gravidanza
I più colpiti dai crampi alle gambe sono senz'altro gli sportivi, gli anziani (specialmente se affetti da arteriosclerosi ), talvolta...
Dimagrire con la dieta vegetariana
Per esempio, anche se una dieta vegetariana non prevede il consumo di carne possiamo ritrovare tutte le proteine a noi...
Come fare per dimagrire in una settimana
Dimagrire in una settimana è possibile. Certo, scordatevi di perdere oltre i 3 o 4 kg, ma certamente qualcosina potete...
Seguire una dieta a zona in menopausa
Con l’avanzare dell’età il corpo della donna si trova di fronte ad un ultimo fortissimo cambiamento ormonale: la menopausa. il...
Metabolismo basale: Cosa è e come si calcola
Il metabolismo basale è l’insieme della calorie che servono ad una persona per soddisfare le sue funzioni vitali: far battere...
Dieta a zona: Berry Sears
Barry Sears è un medico statunitense che ha incentrato i suoi studi sugli ormoni. La sua scelta medica è stata...
Dieta in menopausa: quale seguire
Quello della menopausa è un momento decisamente delicato per la vita di una donna. Solitamente arriva tra i 45 e...
Dieta a zona ed esercizi utili per dimagrire e combattere il grasso su cosce e glutei
Le cosce e i glutei sono la prima parte che solitamente ingrassa in una donna. Solitamente sono anche le ultime...
Dieta a zona: esempio blocchi di dieta quotidiana
Come sappiamo la dieta a zona si basa sui blocchi degli elementi. Ogni blocco è composto da 1 blocchetto di...
Dieta Dukan: Perdere 10 kg in 100 giorni
La dieta Dukan è una invenzione dell’omonimo nutrizionista Pierre Dukan di origine francese. Si tratta di un regime dietetico molto...
Sindrome del colon irritabile: la dieta ideale
I sintomi della sindrome del Colon irritabile possono essere fatti regredire ponendo particolare attenzione alla dieta assunta. L'approccio più opportuno...
Aminoacidi ramificati: potenza per i muscoli
Gli aminoacidi ramificati hanno una lunga storia tra gli atleti italiani e non. Inizialmente, negli anni 50, venivano utilizzati dai...
Arteriosclerosi, la nemica delle nostre arterie
Le arterie che hanno il compito di trasportare il sangue e tutte le sostanze nutritive ai vari organi e distretti...
Dieta del Sondino naso gastrico: Fa veramente perdere 10 kg?
Il sondino naso gastrico, chiamato solitamente NEP (nutrizione Enterale Proteica) o NEC (Nutrizione Enterale Chetogena), è una tecnica che consente...
Baby Food Diet: la dieta degli omogeneizzati
Tracy Anderson è la inventrice di questa innovativa dieta che ha ultimamente contagiato le star di Hollywood: la Baby Food...
Dieta a zona: come seguirla in gravidanza
La dieta a zona è finalizzata ad uno stato di salute e benessere generale per l’organismo. Essendo una dieta equilibrata...