crescita personale - Sanioggi.it

Raggiungere un obbiettivo alla volta

L’eccessiva creatività può essere dannosa come la mancanza stessa di creatività. Vi è mai capitato di avere in mente decine…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 4 minuti di lettura

News

Il giusto ritmo per raggiungere un obbiettivo

Quando vogliamo raggiungere un obbiettivo dobbiamo soppesare diversi aspetti. Tempo da dedicare, disponibilità economiche, potenziali aiuti esterni ecc. La maggior parte delle…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 2 minuti di lettura

News

Vincere la paura di parlare in pubblico?

Un lettore del blog mi ha contattata tramite e-mail chiedendomi di esprimere un parere. Ho deciso di farlo creando questo…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 2 minuti di lettura

News

La tecnica dello Yes Man: come eliminare il NO dalla tua vita

Hai visto il film Yes Man, quello con Jim Carrey? Ti riassumo brevemente la trama principale: un gruppo di persone…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 2 minuti di lettura

News

Allontanare il colloquio interiore distruttivo

Quando ti scontrate con qualcuno verbalmente, non riesci una volta terminata la discussione, ad accantonarla e pensare ad altro. Non sei…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 3 minuti di lettura

Meditazione & Co.

Meditazione dell’utero – guida pratica

Questa è una guida pratica rivolta a tutte le donne. La meditazione dell’utero è una tecnica molto efficace perché ti…

Aggiornamento del 28 Gennaio 2020 3 minuti di lettura

News

Come sconfiggere la paura o almeno ridimensionarla

Come sconfiggere la paura? Come si può ritrovare il benessere perduto? Eliminare la paura dalla nostra vita non è possibile, però…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 4 minuti di lettura

News

Sviluppare la creatività: 16 consigli

Se per caso appartieni a quella minoranza agiata che sa fare un lavoro creativo, non imporre mai un’idea a forza:…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 4 minuti di lettura

Gli integratori per dimagrire fanno perdere peso ?

News

Saper rinunciare a qualcosa: 3 buoni motivi per farlo

A nulla l’uomo rinuncia con più fatica che a un vizio. (Hermann Hesse) Saper rinunciare a qualcosa è importante. Non…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 2 minuti di lettura

News

Come organizzare il tempo per ritrovarlo!

Il tempo è come un fiocco di neve, scompare mentre cerchiamo di decidere che cosa farne. (Romano Battaglia – Il…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 4 minuti di lettura

Meditazione & Co.

Sei motivi per meditare sull’autobus

Ti capita di utilizzare i mezzi pubblici per andare a lavoro più spesso di quanto vorresti? Sfrutta bene il tuo…

Aggiornamento del 28 Gennaio 2020 2 minuti di lettura

Meditazione & Co.

Respirazione corretta, primi passi meditazione

Se vuoi iniziare a meditare, dovrai prima di tutto imparare a effettuare una respirazione corretta. Devi capire come puoi trasformare…

Aggiornamento del 28 Gennaio 2020 3 minuti di lettura

News

Come ritrovare la motivazione!

Se è vero che il primo ingrediente dell’insuccesso è la demotivazione, l’ingrediente del successo può essere ritrovare la motivazione perduta. A…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 3 minuti di lettura

Meditazione & Co.

Benefici dello yoga tra corpo, mente e spirito

I benefici dello yoga sono numerosi, è la disciplina perfetta per chi vuole sviluppare una maggiore consapevolezza di se e…

Aggiornamento del 28 Gennaio 2020 6 minuti di lettura

News

Come sconfiggere il pessimismo in sette mosse!

Per molto tempo ho pensato che, se IO ero pessimista, lo dovevo agli altri. Poi un bel giorno mi sono fatta…

Aggiornamento del 5 Aprile 2017 4 minuti di lettura