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Dieta iperproteica: cos’è e come funziona

Cos’è la dieta iperproteica, quali sono le caratteristiche del regime alimentare e quali sono i vantaggi e i rischi di questo percorso.

Di Vincenzo Bello 2 minuti di lettura

Rumors

Le calorie nello sport a confronto

Sapevate che un giocatore di basket necessita di ben 6500 calorie al giorno, contro le 2500 di un pilota di…

Di ValeriaM 1 minuto di lettura

Salute

Calcolo delle calorie giornaliere

Per mantenere il peso corporeo costante e tenersi in forma, occorre fare riferimento al calcolo delle calorie giornaliere. Tale operazione permette di ottenere, in modo approssimativo, un indice del metabolismo basale: il numero di calorie al giorno che il corpo brucia, e quindi il numero di calorie che è possibile ingerire durante le 24 ore per non ingrassare.

Di Patrizia Musso 2 minuti di lettura

Salute

Metodo e Dieta Pasternak: Cibi consigliati

La dieta Pasternak o dieta dei 5 fattori si trova in un libro intitolato “The 5-Factor Diet” , che è stato scritto dal fitness trainer Harley Pasternak in collaborazione con Myatt Murphy. Si tratta di un regime alimentare nuovo, molto pubblicizzato dallo stesso autore che è apparso in televisione come un esperto di nutrizione e fitness in diversi programmi televisivi americani.

Di Patrizia Musso 2 minuti di lettura

Benessere

Aumentare il metabolismo basale

Se state cercando di perdere peso e di aumentare il metabolismo senza tagliare troppe calorie vi trovate nel posto giusto. Il consumismo e tutti i prodotti commerciali che circondano la sfera “metabolismo”, hanno reso difficile separare la realtà dalla finzione (o pubblicità), ma qui troverete alcuni suggerimenti basati sulla ricerca scientifica.

Di Patrizia Musso 3 minuti di lettura

Alimentazione

I Cibi A Calorie Negative

Esistono dei cibi a calorie negative,ovvero dei cibi che se li mangiamo,non solo non aumentano il numero di calorie introdotte,…

Di Redazione 1 minuto di lettura