Salute

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Aminoacidi ramificati

Aminoacidi ramificati: potenza per i muscoli

Gli aminoacidi ramificati sono ormai entrati nell’uso comune di molti atleti. Sono soprattutto di tre tipi e vanno a integrare la normale dieta dell’atleta per incrementare il modo in cui vengono assorbite le proteine, in maniera tale da recuperare lo sforzo fatto. Gli aminoacidi ramificati vengono consigliati agli atleti che hanno una regolare attività fisica prolungata nel tempo.

Di Francesca Oliva 17 Dicembre 2011 2 minuti di lettura

Arteriosclerosi

Arteriosclerosi, la nemica delle nostre arterie

L’arteriosclerosi è una malattia infiammatoria che colpisce le arterie di grande e medio calibro in conseguenza di alcuni fattori, i fattori di rischio, sia genetici o ereditari, derivanti da uno stile di vita inappropriato.

Di Daniele Lisi Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 2 minuti di lettura

Dieta del Sondino naso gastrico: Fa veramente perdere 10 kg?

Il sondino naso gastrico viene anche chiamato NEP o NEC e consiste nell’alimentazione forzata, tramite appunto il sondino, a base completamente proteica. Si tratta di una tecnica leggermente invasiva che permette di perder peso in breve tempo, ma indicata esclusivamente alle persone con seri problemi di obesità.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 26 Maggio 2015 2 minuti di lettura

Baby Food Diet, come dimagrire con la dieta degli omogenizzati

Baby Food Diet: la dieta degli omogeneizzati

Arriva da oltre oceano la dieta degli omogeneizzati che permette di perdere fino a 9 kg in 6 settimane. Ma sarà veramente una dieta salutare?

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 26 Maggio 2015 2 minuti di lettura

gastrite sintomi e dieta per sconfiggerla

Gastrite acuta e cronica sintomi : dieta giusta per sconfiggerla

La gastrite è una infiammazione che riguarda la mucosa dello stomaco. I sintomi della gastrite sono principalmente bruciore, rigurgiti e difficoltà digestive in genere. Solitamente dipende da una cattiva alimentazione, ma anche da stati di stress acuti. Osserviamo quale è la giusta alimentazione per sconfiggerla.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 4 minuti di lettura

fobie, cosa sono e come combatterle

Fobie sociali, strane ed ossessive: definizione e classificazione

Le fobie sono delle paure incondizionate e spesso immotivate che portano il paziente a terribili attacchi di ansia. Possono essere di origine specifica o sociale. In ogni caso vanno curate con l’aiuto di uno specialista del settore capace di trovare la terapia migliore per sconfiggere il problema.

Di Francesca Oliva 7 Dicembre 2011 5 minuti di lettura

melatonina ed insonnia, serve per dormire ?

Melatonina: serve davvero per dormire?

La Melatonina è una sostanza diventata molto popolare negli ultimi anni. La si usa soprattutto per la cura delle diverse forme d’insonnia. Ma è davvero utile in tutti i casi?

Di Rossana Rotolo Aggiornamento del 13 Aprile 2021 2 minuti di lettura

melatonina per dormire e rilassarsi, come combattere l'insonnia

Melatonina, combattere ansia e insonnia

La melatonina è un ormone prodotto ciclicamente dalla ghiandola pineale. Le due azioni più importanti che le si riconoscono sono il riequilibrio del ritmo sonno-veglia, ed un potente effetto antiossidante contro i radicali liberi.

Di Rossana Rotolo Aggiornamento del 13 Aprile 2021 1 minuto di lettura

warfarin

Warfarin: l’anticoagulante per eccellenza

Il Warfarin è uno di medicinali anticoagulanti per eccellenza. Molto utilizzato in caso di trombosi e embolie, può avere dei pericolosi effetti collaterali. Inoltre il suo uso può interferire con l’uso di alcuni medicinali.

Di Francesca Oliva 17 Novembre 2011 2 minuti di lettura

esami ed analisi del sangue

Esami del sangue: Cosa capire dalle analisi del sangue

Gli esami del sangue sono l’esame più semplice ed immediato per conoscere lo stato di salute del nostro corpo. Attraverso i risultati delle analisi del sangue possiamo conoscere lo stato di salute di fegato, reni, midollo osseo e anche del metabolismo. Osserviamo insieme quali sono i valori di riferimento dei principali analisi del sangue.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 4 minuti di lettura

come fare per smettere di russare

Smettere di russare: cause e rimedi

Smettere di russare è certamente il sogno di tanti italiani e soprattutto delle loro mogli. Sì, perché è dimostrato che a russare sono più gli uomini che le donne, soprattutto se in sovrappeso. Ma le cure per smettere di russare esistono. Vediamo quali sono.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 6 Giugno 2022 2 minuti di lettura

come combattere l'insonnia, consigli e rimedi

Insonnia, tutti i rimedi. Dalla camomilla ai sonniferi, passando per la melatonina

L’insonnia è un disturbo del sonno molto diffuso che può essere superato utilizzando diversi rimedi, da quelli naturali come una buona tazza di latte caldo, a quelli più aggressivi come i farmaci.

Di Rossana Rotolo Aggiornamento del 7 Aprile 2020 3 minuti di lettura

disturbi del sonno

I disturbi del sonno, bruxismo e sonnambulismo

Il disturbi del sonno si distinguono in tre categorie: le parasonnie, il russamento e l’insonnia. Tutti hanno in comune il rendere difficile il riposo ma si diversificano per cause e caratteristiche

Di Rossana Rotolo Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 3 minuti di lettura

candida sintomi e cure

Candida: Sintomi e rimedi naturali

La candida è un problemi che può portare non pochi problemi al nostro organismo. Nelle forme più semplici da luogo a prurito e macchie bianche.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 29 Gennaio 2020 6 minuti di lettura

come funziona la dieta a zona

Dieta a zona: come funziona esattamente e in cosa consiste

La dieta a zona è stata inventata dal dottor Barry Sears oltre 20 anni fa. Più che di una dieta dimagrante si tratta di un vero e proprio stile di vita rivolto alla salute e al benessere.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 28 Maggio 2015 5 minuti di lettura

sintomi e cause della pressione alta

Pressione alta, sintomi e cause : Come sconfiggerla

La pressione alta può diventare un vero e proprio problema e condurre a infarti e ictus. Conoscendo i valori pericolosi della pressione arteriosa possiamo comportarci di conseguenza e cercare di abbassarla, sconfiggendola prima che diventi un problema molto più serio. La possiamo tenere sotto controllo con una corretta alimentazione ed un esercizio fisico mirato.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 30 Settembre 2019 2 minuti di lettura

come si misura la pressione arteriosa

Pressione arteriosa: come si misura

La pressione arteriosa è la forza che esercita il sangue lungo il suo percorso nelle arterie. Si può misurare attraverso lo specifico apparecchio, anche semplicemente da soli in casa. Tenere sotto controllo la pressione è una arma imbattibile per prevenire infarti e ictus e comunque il benessere in generale.

Di Francesca Oliva Aggiornamento del 30 Gennaio 2020 5 minuti di lettura

tallonite, sintomi, cause e rimedi

Tallonite, sintomi e rimedi : Patologia infiammatoria del tallone

La tallonite è una patologia dolorosa infiammatoria del tallone che a volte può essere complicata dalla presenza di uno sperone calcaneare.

Di Daniele Lisi Aggiornamento del 11 Ottobre 2018 2 minuti di lettura

Anemia mediterranea, meglio nota come Talassemia

Anemia mediterranea : Talassemia major, malattia genetica

La talassemia major, la forma più grave della anemia mediterranea, è una grave malattia di origine genetica, diffusa in prevalenza nelle regioni del bacino del Mediterraneo.

Di Daniele Lisi Aggiornamento del 28 Maggio 2015 2 minuti di lettura

pressione bassa, sintomi, cause e rimedi

Pressione bassa, sintomi, cause e rimedi : Cosa fare per combatterla

La pressione bassa è una patologia semplice da riconoscere che si manifesta con sintomi precisi. I sintomi più comuni sono spossatezza e svenimenti, facilmente risolvibili con assunzione di zucchero. Anche la fitoterapia ci vinee in aiuto in caso di pressione bassa, attravreso il ribes e il ribes nero che possono riequilibrare i livelli di pressione.

Di Francesca Oliva 31 Ottobre 2011 2 minuti di lettura