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Aminoacidi ramificati
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Aminoacidi ramificati: Curare la sclerosi laterale amiotrofica e non solo

Gli aminoacidi ramificati, tra cui la leucina, l’isoleucina e la valina, sono degli aminoacidi di particolare importanza per gli atleti perché vengono metabolizzati nel muscolo, piuttosto che nel fegato. Si tratta di nutrienti essenziali che il corpo ottiene dalle proteine ​​presenti negli alimenti, soprattutto nella carne, nei latticini e nei legumi.

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Carenza ed eccesso di Calcio
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Calcio: Carenza ed eccesso

La carenza di calcio è una condizione in cui il corpo ha una quantità insufficiente di calcio. Il calcio è un minerale essenziale per molti aspetti della salute di un uomo, compresa la salute di ossa, denti e di un ritmo cardiaco normale. Questo minerale è necessario anche per favorire una corretta contrazione muscolare e assicurarne il riposo, serve ai nervi, alla produzione di ormoni e alla regolazione della pressione sanguigna.
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Crampi alle gambe in gravidanza
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Crampi alle gambe in gravidanza

Quando parliamo di crampi ci riferiamo a quella forma acuta di dolore muscolare determinato da una contrazione involontaria del muscolo che, solitamente, si presenta a carico del polpaccio, della gamba o del piede soprattutto nelle ore notturne quando gli arti sono freddi e o in stasi da molto e, di conseguenza, la circolazione è scarsa o dopo una giornata che ha richiesto un particolare sforzo fisico.
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