Emorroidi in gravidanza
Gli emorroidi in gravidanza sono molto comuni. In realtà si tratta di una forma di una vena varicosa. Le vene dentro e intorno al retto diventano gonfie. Durante la gravidanza, il corpo ha più sangue che circola nelle vene. Tutte le vene, soprattutto quelle sotto l’utero, si dilatano. I sintomi sono prurito, bruciore, dolore e sanguinamento. Il sanguinamento da emorroidi di solito è rosso brillante e viene spesso visto sulla carta igienica quando ci si pulisce. Il sanguinamento rettale seppur si ipotizza che provenga dalle emorroidi, deve essere sempre controllato da un medico.
Si possono prevenire le emorroidi in gravidanza?
Per le donne in gravidanza, il principale fattore responsabile della formazione di emorroidi è la stitichezza. Quando l’intestino non viene svuotato, le viscere effettuano ancora più pressione sulle vene già dilatate. Quindi, se si soffre di stipsi è opportuno parlare con il proprio ginecologo o con il proprio medico curante per concordare l’assunzione di un lassativo. Per evitare la stipsi, tuttavia, in primo luogo occorre:
- Bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno.
- Mangiare una dieta ricca di fibre (cereali, crusca, avena …).
- Fare un lieve esercizio regolarmente (anche semplicemente passeggiare).
Esercizi di Kegel
- Mettere in tensione i muscoli della zona vaginale e rettale contraendoli.
- Mantenere questa posizione per 8 a 10 secondi, rilassare e ripetere più volte.
- Effettuare sei diverse ripetizioni dell’esercizio durante il giorno.
- Si possono fare gli esercizi di Kegel un po’ ovunque : seduti alla scrivania, in auto, in attesa presso l’ufficio medico e il bello è che nessuno se ne accorgerà.
Gli esercizi di Kegel sono utili per due motivi. Il primo è che aumentano la circolazione al retto, il che a sua volta aiuterà a prevenire le emorroidi. Il secondo è che essi rafforzano i muscoli vaginali e perianali, il che faciliterà la guarigione dopo il parto in caso di lacerazioni o episiotomia.
Ho già le emorroidi, quindi come faccio a sbarazzarmi di loro?
Pur continuando a fare tutto quello che è stato esposto sopra, è consigliabile effettuare un lieve massaggio intorno alla zona perianale con dell’olio di mandorle dolci per rendere la pelle più elastica. Inoltre, è molto utile prevenire la stitichezza, seguendo alcuni suggerimenti che la prevengono e ne riducono il disagio.
- Mantenere pulita la zona il più possibile, utilizzando panni umidi o pastiglie medicate per gli emorroidi, che risultano anche più comode della carta igienica.
- Evitare di stare seduti e/o in piedi per lunghi periodi di tempo, il che può mettere pressione le emorroidi.
- Evitare il sollevamento di carichi pesanti o moderati.
- Vaselina. Provate a usare un po’ di vaselina sul retto per facilitare i movimenti intestinali.
- Prova del ghiaccio. Sedersi su un impacco di ghiaccio può dare sollievo.
- Utilizzare un riduttore per wc.
- Usare creme o supposte. L’importante è consultare sempre il proprio medico curante prima di provare qualsiasi rimedio che si può trovare in una farmacia contro le emorroidi in gravidanza.
Se nessuno di questi rimedi aiuta e le emorroidi peggiorano, o si vede la parte sanguinare, occorre effettuare una visita ginecologica per controllare e accertarsi che il sangue provenga dalle emorroidi.