Pancia gonfia: tutti i rimedi naturali
Sono tanti i rimedi che si possono utilizzare per eliminare una pancia gonfia e dura: dal cambio di alimentazione, all'assunzione di...
Rossana Rotolo
Sindrome premestruale (PMS) : Quando inizia e rimedi
La maggior parte delle donne in età fertile avverte l’arrivo del ciclo mestruale con qualche giorno di anticipo. Ma si...
Melatonina: serve davvero per dormire?
I disturbi del sonno sono molto diffusi nella popolazione occidentale. Persone di ogni età lamentano di non dormire a sufficienza,...
Melatonina, combattere ansia e insonnia
La melatonina, chimicamente denominata N-acetyl-5-methoxytryptamina, è un ormone prodotto dall’epifisi. Una piccola ghiandola endocrina, detta anche pineale, posta alla base...
Insonnia, tutti i rimedi. Dalla camomilla ai sonniferi, passando per la melatonina
Per sconfiggere l’insonnia, prendere sonno, riposare bene e non svegliarsi troppo presto la mattina, si hanno a disposizione molte opzioni...
I disturbi del sonno, bruxismo e sonnambulismo
I tipici disturbi del sonno si dividono in tre categorie principali: le parasonnie, il russamento e l' insonnia. Sotto il...