Glicemia: Valori normali
La glicemia indica la presenza del livello dello zucchero nel sangue. Dei valori normali sono a portata di mano, ma non senza cambiare abitudini alimentari ed associare ad esse un esercizio fisico regolare. Un pasto ricco di fibre, proteine e grassi buoni, con solo una piccola quantità di carboidrati semplici e dell’esercizio fisico regolare al giorno possono aiutare una persona a raggiungere dei valori di glicemia normali nel sangue.